书里面，女主颜森淼在霜雪季抵达西洲基地时，那套修炼方法已经在基地内普及，虽然没有蓝慕说的那么夸张，但确实是人人都可以修炼，异能者和进化者修炼增强晶核，普通人修炼可以强身健体。
不过，女主颜森淼有一套更好的修炼方法，所以并没有采用，书里也没有详细介绍，只提了一嘴在颜森淼的指导下基地修炼方法成功跨越瓶颈更加完善。
江姜觉得剧情那么长，她一时忘了情有可原，嗯，反正就是自我宽慰。而她的小伙伴们……
江姜看向张栗等人，“你们怎么没和我说？”
“啊，我也忘啦，因为我和李段都有师父教的修炼方法，玉儿姐姐试了一次，修炼不足两个小时就身体肿胀发红，周围温度攀升，和之前误吞晶核一样，所以我们就……”张栗吐吐舌头。
江姜：“也对，我们都用不上。栗子和李段继续用我教的修炼方法，至于老蒋，过几天我找找有没有更合适的。”
银无烨：“那我呢？”
江姜：“难道你还需要修炼？”
银无烨：“我需要你的关心。”
江姜、蒋玉儿、张栗三人齐齐翻了个白眼。
江姜：“我回去修炼，你们做任务、叙旧、谈恋爱都可以，注意安全不要挑事。”
“没问题。”
张栗当先返回西洲酒店去找苏禹泽，蒋玉儿领着蒋清华继续逛基地，顺便给他科普。
银无烨把江姜推回住处，李段和蓝慕两人跟着。
回到住处收拾了背包，银无烨就打算独自去做任务，江姜建议把李段带上，毕竟李段的透视异能在掏晶核上有奇效。
“三哥哥，我也和你们一起吧！”蓝慕自荐。
银无烨想了想，蓝慕的探测异能确实有益，江姜没反对，他也就把人带上了。
接下来几天，江姜没有外出，每天都在修炼，能恢复的伤势都恢复后，修炼所得源能量终于开始积攒了。
张栗偶尔也修炼几小时，更多的时间是跟着苏禹泽跑，两人感情稳健升温。看她越陷越深，江姜不禁皱眉，却又无可奈何。
银无烨作为未来搜寻队副队长，在队长江姜不管事的态度下，每天都领着队员勤勤恳恳地做任务、攒物资、赚工分、刷存在感，努力提升小队的知名度和贡献值，不仅带回许多物资，还救了些游离的幸存者。
蒋清华和蓝慕也加入了未来搜寻队跟着出任务，在蒋玉儿的教导下，蒋清华对火元素异能的掌控越发由心。
虽然蓝慕的探测异能带来不少便利，但是银无烨不太想带着她。因为每次任务回来，蓝慕总会在江姜面前夸赞他，银无烨没觉得受用，只觉得聒噪。
虽然吵了点，但是江姜觉得这样有利于让银无烨感受到蓝慕的喜欢和崇拜，于是她第一次行使了队长的权利，压着银无烨让他带上蓝慕。
银无烨：“……美人你真是，越来越不爱我了。”
江姜翻了个白眼：“说完没，我要休息了。”
银无烨：“我给你当门神。”
江姜：“别人当门神是驱邪，你当门神是招邪吧。”
银无烨：“哪儿能呢，我只招你。”
最后，银无烨还是带上了蓝慕。
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