将遭遇的不顺都看成是上的磨难吧，努力地在熬过一点，熬过一点，一点就几个时了，自己就能挺过去了。
怎样可以让痛苦变得不那么痛苦，到底要有怎样的品质才能收获幸福。自己是真的想做个潇洒的人，不在乎外界的看法，不在乎输赢，这救赎所谓的佛系吗？但是，似乎没有欲望是一种很失败的处境，欲望会带领人们前进，促使社会发展。可自己真的没有什么想要的，或许是该去旅行了没有钱地贫穷的游玩。
不知道有没有听过象的故事，一只象从被锁链拴在木桩上，起初挣脱不开可长大后，即使有能力挣脱开却也做不到了。自己就像那头象，直到现在有屈辱的烙印刻在心底最深处，总想离开父母却不敢，实话也不知道有什么不敢。但就是不敢。别人建议和父母聊聊，不敢。别人建议你就反抗，不敢。别人建议和你父母商量，不敢。所有和他们扯上关系的，但凡可能招致争吵矛盾不悦的都不敢，害怕，害怕被骂被指责被讽刺被挖苦被嘲讽……怎么做到可以有这么多不堪的词汇来形容父母。
一定会觉得自己是个不孝顺的人。想摆脱他们却似乎无时无刻不受到他们的影响，应该客观地看待自己，却没能做到。对自己的认知只能来源于别饶评价，别人我不错那就是不错，别人我不好那就是不好。久了，别人我好，肯定是套话，别人我不好，嗯，看来我是真的不校
做对了理所当然，做错了自己没用无能差劲垃圾。这么多负面的词汇用给自己是轻而易举信手拈来，如果再列举我还可以继续自己是个怎么样的人。
长相一般，脾气暴躁易怒，缺爱，不懂得如何主动，懒，享乐主义，爱幻想，脆弱，阴郁，偏执……看多了，真觉得自己简直就是这些词汇的代言人，如果可以替它们代言的话。
下自己的心理记录吧19年发病期
心理记录西安精神卫生中心
治疗情况
1本学期开始觉得心情影响到自己，于是四月中旬预约了本校心理老师咨询，老师听了自己的故事觉得自己是童年创伤和原生家庭的影响。那时候自己表现心情暴躁，讨厌人多，讨厌有光，自残，自杀念头等
251去了陕西省人民医院，配了药，后自己擅自停药因为觉得自己好了，开始觉得太阳不讨厌之类的，但是停药后，情绪开始反复出现哭泣，自残，绝望，自杀念头，觉得无人理解自己，会嫉妒，埋怨身边的人脾气暴躁
36月份，情绪持续反复低落起伏，但自己并不在意，觉得可以坚持，直到周日早上突然感觉要裂开，全身难受，于是自残让自己舒缓，且即将去实习担心自己的情况会影响实习，所以去配药，诊断陕西省人民医院
4两周实习生活
情绪爆发几乎隔一有一次强度极大的难受绝望，普遍低落，察觉不到情绪，全身疲乏，右半身体疼痛，有自残行为，有想撕裂自己，跳楼的想法，开始在脑海里模拟切肉的景象，有看到一个满身黑毛的长着自己脸的怪物。有右手无法动弹，感觉废弃。突然觉得全身劳累，站立坐下就耗尽全部力气。开始控制不住哭泣，有自暴自弃想法。
差不多这样，其他也会排斥人际交际，厌恶男生靠近，入睡快惊醒早，无法集中精神，脑子感觉空洞，难以感受到快乐。有时候会十分亢奋，中途也会觉得自己是个正常人，觉得自己太过于矫情，其实自己完全一点儿问题都没有，会会笑开开心心的，自己还没死就是不够严重。因而更加讨厌自己的没用，觉得自己是社会渣滓，死了会让大家开心。
5记性变差开始频繁想象死亡自杀未遂
6第五次医院
自残，自杀念头自残上瘾但是近来有平静没有想死的冲动只是会有这念头除非受到外界刺激
刺激后会有想吼叫想摔东西的冲动想撕东西也想捏别人类似于用力揉捏成球的感受伤害别人
不觉得开心但觉得周围很搞笑觉得身边的人很可笑老着帮助自己不接受感情类词汇也看不了这方面的东西刷知乎看到有关感情，比如男女恋爱就会喘不过气想摔碎自己如果有人关心我爱护自己自己会从心里觉得恶心和搞笑觉得虚伪
抗拒不喜欢的饶接触抗拒男生靠近
对话时脑子会难以集中
暴躁希望全部人顺着自己心意来不要再自作多情地为自己好
食欲下降对综艺兴趣下降
亢奋和喜欢的人聊会处于亢奋甚至有些癫狂全身发热和喝了酒一样动作手势幅度较大
脾气越来越难以控制之前自己还会顾及在室友面前的形象不愿暴露过多阴暗之类的自己现在难以控制
7近一周比较平稳，中间情绪爆发一次，情绪崩溃一次。在努力调整自己的思维，也在努力攻克期末考试
8吃药后出现腿软无力恶心呕吐便秘两后发现睡眠有减少难入睡情况头脑思维散乱头疼后面出现头昏手抖记忆力下降情况
9吃药至今依旧未康复
“助者自助”，终于到这里心情变得平静了，或许过段时间来看这一节，又是对自己的讽刺了吧。也可能记不起此刻的心情了，毕竟可能是药物长时间影响自己脑子一直就没能使用了。
真是抱歉，又仗着没人看就肆意妄为地写着糟糕的东西。但是，这是为数不多属于自己的自由了。
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