人坐禅时，六根清静，心志既不散乱也不昏沉时，每一刻钟能化一口真气。
当真气化生时，由督脉上行百会再下行到口腔时，会化成一口玉液，把这口玉渡咽下去，胜过服一支人参，补益身之四大五行五脏六腑，推动百脉千经。
要坐多少座才能气脉初通，即36593289，把这个数字去零为整，即三千五百座左右。
百日筑基，至少要坐三千五百座，这是基数。
是对十六岁童身未破，身体健康，每一座都是正念坚定的人而言。
如果大于十六岁十年左右，则36510。
如果大于十六岁二十年，则36511。
如果大于三十年、四十年者，以此类推。
如果身体处于亚健康，则再加一倍。
如果身体体弱多病，则再乘一倍。
如果你是下根人士，坐十座只有一座坐得好，那就再乘十。
每泄一次精，当补9口真气。
每遗一次精，当补9口真气。
每见色心起三回，当补一口真气。
为何？
因为人见色心动真气元气则散。
每微动三回嗔心，当补一口真气，为何？因为真气所化的玉液加邪火就变成痰。
若是大动嗔心，伤元气更大，要补一口到九口真气。”
人和天地虫鱼鸟兽等万物都禀道炁生育而成，和谐并生在天地间，这其中人最宝贵，和道、天、地并列为四大，与天地并列为三才。
为什么说人身难得，一失人身，万劫不复？
万物都在轮回里转，大的灵性可以化成小的，小的灵性又可以变成大的。
一个人投生做畜生，他可以变成七种的畜生，因为分灵，便性化灵残。
灵性既然分开了，又往更小的再分。
譬如马变鸡鸭，一只马，可以变成七八只鸡或鸭。
昆虫的数量是人类的2亿倍，蟑螂的数量是人类的100倍，老鼠的数量是300亿。
由此说明，人能离开三恶道来做人，这是不容易的一件事，所以说得人身难。
修道人要时时刻刻控制自己，不在六根门头用功夫，把内里的灵气丢去。
你若不被所转，灵性就不会丢，这就是所谓智慧。
两人再回头看时，元玄子又坐在垫子上，入定了。
不过，他在定境中看到的不是一生定心水，而是孤身山魔王宫，神精咒痛苦地躲在床上，周围的徒弟们哭成一片，仿佛他已经寿终正寝了。
“元玄子，我被你害得好惨啊，现在成了瘫痪了，你应该高兴了，你应该高兴了，哈哈哈。”
“师父！你放心，你们一定会为你报仇雪恨！元玄子！你不要高兴得太早了！咱们等着瞧！”
躲藏在暗处的拐子李偷偷的笑了，笑的真开心！
元玄子凌然一惊，莫非神精咒真的成了瘫痪？
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