雷虎脸上的笑颜止都止不住，连连点头把事情确定下来，心中暗道黄飞鸿果然留了一手，以后可得小心注意了。
……
第二天一大清早，天好没彻底亮透，雷虎便起床了。
等洗嗽干净来到宝芝林后院的小练武场，黄飞鸿已经一身劲装等候在那。
“阿虎来啦！”
见雷虎兴冲冲小跑过来，他招了招手笑道：“快点过来，我先跟你说一说桩功的窍要，还有凝劲的一些注意事项！”
“请师傅指点！”
雷虎强忍激动心情，一脸郑重朝黄飞鸿拱手施礼。
“用不着客气，这些本来早就该教给你了！”
摆了摆手，黄飞鸿笑着开口，话音一落摆了一个桩功起手式，在雷虎看来就跟扎马差不多，可此时黄飞鸿的整个身体都像是凝成一体，给他一种相当奇特的感觉。
“师傅，你这是……”
弄不懂就问，雷虎在前世查过一些相关资料，要是练岔了后果相当糟糕，损耗身体元气都是轻的，甚至瘫痪和死亡都有可能。
“这是南拳基础马步桩，有外炼内壮的效果，达到了一定程度后，自然而然就能感应到体内的劲道！”
一边介绍，黄飞鸿一边仔细演示了马步桩的锻炼方式，其中细节内要说得相当明白，许多看似不起眼的地方都蕴含极为精妙的道理。
雷虎双眼放光，听得极为认真，仔细将黄飞鸿的动作以及讲解的内容在心中过了一遍又一遍，忍不住结合前世所知的人体力学形成自我理解。
下意识跟着摆出马步桩的架势，按照黄飞鸿的指点慢慢调匀呼吸，仔细感受身体各部的细微变化。
一些不规范的动作，黄飞鸿都亲自指点矫正，并且详细讲解了为何如此，让一直对国术修炼摸不着门槛的雷虎，大有恍然之感。
原来，他认为有些傻缺的动作，却是锻炼效果极佳的手段。
这不，不过认真扎下马步桩区区一刻时间，他便感觉到大腿肌肉发热，随着配套的呼吸吐纳之术，原本绷紧的大腿肌肉慢慢松缓，时松时紧一片温热，不仅再无酸涩之感，随着温热向整个身体蔓延，还有点点舒畅之意。
腰腹两侧跟着呼吸节奏一收一放，感觉内脏都在跟着轻轻颤动，刚开始很是不适，有种腰酸疲乏感觉涌上心头，等大腿区域的温热感觉蔓延而来，之前的不适之感慢慢消退，一种舒服的感觉在上身蔓延。
“师傅，这是怎么回事？”
趁着马步桩站完一轮，雷虎一边擦拭额头滚滚热汗，一边将身上的细微变化全部道出，询问黄飞鸿这是怎么回事，他有没有做错之类的。
“好，很好！”
黄飞鸿点头笑道；“果然不出我所料，阿虎你短短时间便已入门，这都是马步桩锻炼入门的表象……”
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