“胡勇，你带着队友们过去训练，我先给杨夏讲讲要点！”舒然边用手敲打着教鞭，边吩咐胡勇道。
“好的教练，我们这就去训练！”胡勇屁都不敢再放一个，赶紧带着马小跳等人去取轮胎。
舒然走到杨夏跟前，杨夏看着走路都波涛汹涌的舒然，不由肃然起敬。
这身材要是换成林幼微或者夏若花。
简直了……
当然，这样的身材对于运动员来说是会影响短跑发挥的，即使这样舒然都是竞技宗。
舒教练真是厉害！
随着舒然走近自己，杨夏闻到一股好闻的清香味道。
“杨夏，你的起跑姿势和起跑动作都可以有很大的改进，明天我会专门训练你这方面你可注意到这几次的比试，每次起跑阶段，你都慢了别人0.2秒。而对手仅仅是竞技师而已，如果你在这几天内能将这方面提升，那全国田径锦标赛是有望争一争冠军的！”舒然冰冷清脆的嗓音响起。
杨夏听得心中一动：“自己真的是每次都是起跑落后，慢慢才追去的，如果一开始就不输在起跑线，那自己的速度岂不是更快了？奥运A标近在咫尺！”
杨夏重重的点了点头：“舒教练，那接下来就拜托你了。”
“放心！你让我看到了赣省摆脱倒数的希望，我会好好操练你的，你不要叫苦叫累就好。”
舒然在“好好操练”加重了语气道。
“舒教练放心！”
活过一世的人，又有系统加身，他没有理由不努力。
杨夏赤膊的身，汗水流淌过坚实的胸肌，流淌过八块腹肌和人鱼线。
舒然冰冷的面庞微微泛起一丝红光。
“那跟着去训练吧，今天魔鬼训练第一天，轮胎拉练！”舒然收回目光，冰冷清脆道。
胡勇、马小跳等人已经开始了轮胎拉练.
所谓轮胎拉练，就是将轮胎通过绳子系在腰间，然后在指定的时间内跑出一定的距离。
并且不断缩短所用的时间。
这是非常考验体力、耐力和爆发力的一项训练！
对于训练者来说，非常的辛苦，但是训练的效果也会非常明显，轮胎拉练后普遍会提高体能、耐力和爆发力。
就像普通人练习跑步时候，在小腿部位绑沙袋是一个道理。
摘下沙袋再跑，将是身轻如燕的感觉。
而与此同时，在二楼走廊喝茶的舒志国接到了国家队返回来的电话。
“给我预留的名额定下来了？好，总教头还是挺给老夫面子的!放心这次我带回来的绝对是好苗子！奥运A标的水准。嗯，全国田径锦标赛后，我就带他回国家队！”
舒志国满意的挂断了电话，国家队的名额定下来了，自己在国家队还是有很大的话语权的。
杨夏走向正在轮胎拉练的众人。
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