Ctrl+D收藏抖音小说-笔趣阁
抖音小说Douyinxs.com
抖音小说-笔趣阁 > 女生 > 穿成影帝福星的小跟班 > 第二十八章 一分钟

第二十八章 一分钟

莫桉桐尴尬的偏过头,躲开奚梦的视线,起身,“咳~去我健身房!”说完开门出去了,也没管她跟没跟上。

奚梦哼了一声,跟了过去,看着莫桉桐的背景,摇了摇头,哎!这个男人呀,也不能免俗!自己还是多注意点,下次这衣服不能穿了,得换件保守点的。

奚梦刚进门,就看见莫桉桐递过来一杯咖啡,“喝了!”

“不喝行吗?”奚梦一点都不喜欢喝,耍赖道。

“不行!黑咖啡,燃脂!”莫桉桐冷着脸说。之前还说喜欢他的一切,他喝黑咖啡,她陪着喝,这才喝了多久就不喝了!女人的话,果然不能信!想到这,面色又冷了几分。

奚梦看着莫桉桐越来越阴沉的脸,赶忙接了过来,“喝,喝,喝!喝还不行!”一仰头,一口气喝光,把空杯递回去。

她可怕莫桉桐公报私仇,使劲练她,本来她就不喜欢健身。

莫桉桐接过空杯,瞥了一眼苦瓜脸的奚梦,“去健身房把瑜伽垫铺好!”

“噢!”

莫桉桐看着奚梦的背影,窃笑了下,这才乖~可最近她像换了一个人一样,一点都不乖!不过……

奚梦看着带着几分笑意进来的莫桉桐有点摸不着头脑,刚还阴天的脸,现在就转晴了?!都说女人的脸像阴晴不定的天,他比女人变的还快。

莫桉桐看着地板上铺好的瑜伽垫,“躺上去!”

“事先声明啊,我身体比较硬,做的不到位,你可别逼我做!”奚梦一边躺下去,一边说。

莫桉桐了然的点点头,“都不难做!每个动作只做一分钟。”

奚梦狐疑的看着他,“真的?”

“当然!我可不像某人一样,我从不骗人!”说完还斜了她一眼。

怎么感觉那个某人是说她呢!管他呢,赶紧练完,赶紧脱离魔爪。“开始吧。”

“平躺,双腿打开与肩同宽,屈膝。”莫桉桐不紧不慢的说。

奚梦依言照做。

“好,慢慢吸气让肚子鼓起来,吐气,让肚子尽量瘪下去,腰压下去!不要弓起来!”

“这就能练出腹肌?”

“别说话!”莫桉桐制止了她,白了她一眼,“当然不止这一个动作!”

不说就不说!切!假装什么专业!

“好,现在腹肌激活了,我们做下一个动作,单膝脚跟触地。”

一分钟后。

“下一个动作,剪刀腿。双腿抬起来,打开成V字,吐气时双腿交叉,打开吸气,简单吧?做吧。”

他说的轻松,听起来也简单,但为什么她感觉好累啊,特别是肚子,酸死了,这一分钟怎么感觉这么漫长。

“不错,下一个动作,平板支撑会吗?”

平板支撑谁不会啊,没做过还没见过别人做么!奚梦立刻翻身,做着她认为的平板支撑。

“腰不要塌!双腿打开,再合拢,做动态平板撑。”

她就知道,一定不会那么简单。静态的她还能咬咬牙坚持一分钟,这动态的,她真的坚持不住了,“啪叽~”奚梦突然往地上一趴,“累死了,不做了!”

本站域名已经更换为www.adouyinxs.com 。请牢记。