【宿主：谢淼】
【宗门：长天宗】
【修为：筑基四层】
【功法：凝水决（大成）黑水真法（大成）凌波微步（大成）】
【法宝：玄真水珠】
真不错！还没等他从提升实力的喜悦中反应过来，一道喘着粗气的声音忽然从房间之外传来。
“谢哥，按照你教的方法，三天时间内我的实力真的能提升一大截吗？”一个胖子此刻正大口大口的喘着粗气，涨红了脸，一边做着俯卧撑，一边大声叫道。
谢淼闻言，先是微微一愣，旋即立刻反应了过来。
凌波微步！心念微动之间，谢淼的步伐忽然变得飘忽不定，带起一道道残影，走出了房门！
看着眼前的张刚，他缓缓开口说道：
“废话，按照我说的做！”
“一百个俯卧撑，一百个深蹲，一百公里长跑，一百次仰卧起坐！”
“这可是上古大修士的不传之法，以头发为代价获取强大的力量！”
“坚持住！三天之后的弟子大比，你定能脱颖而出，狠狠的扇李四一耳光！”
张刚一听到李四这个名字，浑身微微颤抖，一时之间仿佛又生出了无穷的力量，他脸色涨红，用尽了吃奶的力气艰难的做着俯卧撑。
三天之后，六峰将举行弟子大比，届时各个弟子都可以参加，因此受到屈辱的张刚此刻迫不及待的想要变强。
而谢淼因为他获得了空明道体，自然不可以亏待了他。
因此，按照前世动漫的方法，乎编了一套功法交给他，实际上用系统给的丹药奖励暗自分给了他一些。
毕竟，系统给的奖励时好时快，积累了许多对自己来说微不足道的奖励，分给他人也是不足为稀。
进过了几天的相处，用了这套科学的训练方法，张刚也是感觉自己的修为如同做做了火箭一样噌噌噌的往上升！
故此，他对谢淼的话也是深信不疑。
“李四，你给我等着，试炼结束之后我一定要你好看！”
张刚此刻神色坚毅，默默咬紧了牙关，自言自语道。
“加油，打李四这种小垃圾，不是有手就行吗！”
谢淼闻言，晃晃悠悠走到了张刚身边，用手拍了拍他的肩膀。
一道玄妙的气息忽然之间自谢淼的指尖传进了张刚的身体，这正是谢淼对功法的感悟。
此刻一边做着俯卧撑的张刚，眼神忽然之间变得炽热，他只感觉到脑海之中忽然就生出了一道玄之又玄的感悟。
一瞬间，随着他手中俯卧撑速度的加快，周遭的灵气不断随着他的动作翻滚，涌入了他的身体当中。
他的修为一时之间突破了！
凝气一层！
凝气二层！
凝气三层！
小胖子的眼中散发出一抹惊芒，自己竟然连破三层！
看来谢哥说的方法果然没错，他把自己最牛的功法都说了出来，自己竟然怀疑他！
张刚啊张刚，你真不是个东西！李四，你给我等着，看三天之后我怎么揍你丫的！
而另一旁的谢淼感受到了张刚身边的变化，略微一皱眉！
按照这个速度，三天后的大比张刚估计能突破筑基吧！
到时候，就先让他出手看看情况。
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