观众们对于叶寒嘴里说的这个词语非常的陌生，或者是完全听不懂。
所以很多人，都在直播间内询问，究竟什么是胸腔换气技巧。
“叶寒老师求科普，求解释啊。”
“到底什么叫做胸腔换气？”
“这名字一听就很高端啊，别问，问了也学不会。”
“但我就是想知道……”
……
直播间内的弹幕，叶寒自然是看不到的，不过申梦晨似乎了解观众们的心里，于是好奇了问了叶寒一下。
“叶寒老师，什么叫做胸腔换气技巧啊？”
作为励志于要成为已经业余歌手的她，这些天看叶寒的教学视频，里面涉及的知识很多。
但就是没有关于呼吸控制的视频。
而申梦晨也能感觉到，自己每次在ktv唱歌的时候，都会因为一口气不够，很多高音或者需要唱很长时间的歌词，唱到一半就需要换气。
她知道，这应该就是自己的气息掌控的不好。
见申梦晨问了，直播间内的观众们舒服了，全都期待着叶寒的讲解。
叶寒想了下，跟申梦晨简单的讲述了描述了下。
“我们唱歌的时候，正常情况下有三种呼吸方法，第一种就是用胸腔呼吸，也就是正常的呼吸，单靠肋骨的侧向扩张来稀奇，用肋间外肌举肋骨，以扩大胸廓的呼吸法。”
“这个很简单，你嘴巴张开，吸一口气，就是胸式呼吸法，在唱歌，这也是没有学过专业呼吸法的人，常用的一种呼吸方式。”
“用这种方法唱歌，会导致气吸的不够，导致颈部的喉咙外肌紧张，影响声线的稳定和声区的统一。”
“也就是，大家经常唱歌的时候，唱着唱着就感觉有气无力，到了关键高音扯着嗓子吼也唱不去，直接破音。”
“而另外一种进阶的呼吸法，叫做腹式呼吸法，这种呼吸方式相比较于单纯的胸部呼吸，有一个巨大的好处，就是能够每次呼吸的时候，增加空气的吸入，让人感觉力量十足。”
“以前唱不去的高音，用了这个方式之后，感觉都能勉强唱去了。”
“至于胸腔换气技巧，说白了就是将胸腹式两种呼吸法联合在一起，这种也叫做丹田气息呼吸法，如果把人体当做个风箱，中间的膈肌就是活塞，而丹田就是这个风箱的拉手，丹田处于下腹部，拉手的远离，就是利用这个部位推动与控制气息的作用，用丹田操纵气息。”
“这样一来，气吸的深，呼气的力量大，膈肌对腹腔的压力增大，下腹肌肉会处于一种绷紧状态，这样就能维持胸部的扩张，以及要不的扩张，达到胸与腹联合呼吸。”
“著名京剧艺术家程砚秋先生说过，气沉丹田，头顶虚空，全凭腰转，两肩轻松，就是胸腹式联合呼吸法的状态。”
“想要练习的话，可以随意取一个姿势，仰卧，静坐，战力菊科，双眼轻闭，一手置于胸廓一边，另一个手放在腹部方，看我的手，然后照着我的动作，一起感觉胸廓扩展和腹部隆起或者下沉的感觉。”
“就像这样……”
或许是怕申梦晨听不懂，叶寒一边说，然后身体站起来教导她，三种呼吸法的区别，以及练习方式。
他说的其实已经很简单了，更深奥的没有说，因为说了申梦晨估计也不懂。
所以就只是简单的给她普及了下呼吸法的区别。
甚至言传身教，把三种呼吸法运用到唱歌来的差异，全都演示了一遍。
本以为申梦晨能大概懂了。
但此时的申梦晨的脑子里，完全充满了一个个问号。
“我的脑子听懂了，但我的身体却告诉我，我什么都没懂。”
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