话落，丁立当场耍起了脚上功夫。
“真的好了！”
队员们大喜，纷纷扑向丁立，给丁立是一阵扔。
要知道丁立没受伤前，在凤舞中可是排行老四的存在，除了凤凰、穆子刚、黑鬼，属他单兵作战能力最强，更是队伍中，操作火箭筒发射炮弹最快最精准的一个，因此被队员们称作山炮。
现在他伤好归队，可谓是又给凤舞增添了一员猛将，对十几天后的国际特种兵大赛能起到很大帮助。
“列队！”
秦凡喝了一声。
仅用了三秒，队员们就列好了队形。
“报告总教官！今天要跑多少圈您说个数！我们保证无条件执行！”
穆子刚洪声道，就凭秦凡治好丁立，这份情足以让他对秦凡唯命是从。
可是秦凡却是一笑，说道：“今天不跑了。”
“啥？不跑了？”
队员们纷纷表示很震惊。
怎么我们想跑，总教官却不让跑了？
“难道总教官要教我们真本事了？”
队员们心中，无不涌现这样的预感。
“对，不跑了。”秦凡说道：“今天我要传授你们一门炼体决，通过这门炼体决，三五年后，你们个个都能达到所谓的化境宗师水平。”
“真的？”
所有人皆是惊喜万分。
三五年成就化境宗师，那可是多少人做梦都不敢想的啊！
秦总教官，真的能让我们短短三五年成就宗师？
很多人都表示有些怀疑，唯有凤凰深信不疑，秦凡是什么样的存在她心知肚明，只要他愿意，三五月让一个普通人成就宗师又有何难？
他身边的三个女随从，不都是短短几个月成就宗师境界的吗？
随即，秦凡让大家盘腿坐了下来，通过口传的方式，将炼体决的修炼方法传授给大家，教大家如何吸收周围的灵气来炼体，增强自身的实力。
秦凡所传授的炼体决，是他针对武道的了解而自创的，修炼这种炼体决不会拥有法力，只会增强武力值，以及体力值和敏捷性，与地球上所谓的武者无异。
经过一早上的修炼，所有队员都能明显的感觉到，自己无论是体力还是力量，都有了飞跃的增长，仿佛一拳出去能打死一头牛。
总之，效果非常显着。
如果现在在特种兵大赛上，与西方国家的威猛大兵相遇，在大家都没有药单的情况下，是不是可以轻松解决他们？
照这样的速度下去，十天后，在没有武器的情况下，是不是一个人就能单挑他们整支特种部队了？
队员们心中都涌现了非常乐观的情绪。
此时，大家正在食堂吃饭。
突然，有位女兵急匆匆的跑进食堂，她扫视一圈后，找到了穆子刚，连忙跑向他，大气都顾不上喘一口，说道：“穆子刚同志，刚刚有位自称是你堂妹的人打来电话，说你妹妹和继母出事了，让你赶紧回家一趟。”
“什么？我继母和小柔出事了？”穆子刚猛地站起，非常严肃的问道。
当秦凡听到小柔时，立即放下筷子。
从名字上，他早就有些怀疑穆子刚会不会是穆子柔的哥哥，只是长相并不像，因此秦凡没有去问穆子刚。
但现在从穆子刚口中说出小柔二字，他已经可以肯定，穆子柔十有八九就是穆子刚同父异母的妹妹了。
“是的！打电话的人说她叫穆子晴。”女兵说道。
下一秒。
唆的一声，穆子刚如一阵风般冲出食堂。
“丁立！快去开车！”秦凡也是脸色一变，拉上丁立跟着冲出食堂。
他可以肯定，十有八九是宁家的人找上穆子柔了。
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