“来吧，开始。”
“先游一圈蛙泳，我看看。”
“行，还挺标准的，自由泳会动作是吧？”
“都是自己瞎学的。”宋泽宇回答。
“贴着边游，自由泳，能游多远就游多远。”
“换气吗？”
“你自己看着办，怎么都行，我先了解一下你目前的水平。”
宋泽宇的肺活量还不错，这也是之前迟迟学不会换气的原因之一。
尝试换气大概率会呛水，还不如一口气游下去，因此潜意识里也在回避换气。
出发时用力蹬池壁，游过浅水区的二十五米，深水区又坚持十米就不行了，这次换气勉强成功，宋泽宇自己也很清楚动作有多么不标准，但好歹是吸了一大口气。
凭着这次换气游到头，触碰池壁后往回游，未回到浅水区就又需要换气了。
意料之中的失败，以前就是这样，从未连续成功过两次。
冒出头来，立刻失去平衡，朝另一侧倾斜过去，张口必定进水，宋泽宇放弃换气，改为蛙泳，游到浅水区便站了起来。
梁勇一直在旁边踩水跟着，观察他的动作。
“重新学吧，动作不标准，换气也才会失败。”
“腿拍水没问题，手没有伸出去的感觉，没伸直。耳朵没有贴紧手臂，所以不容易保持平衡，身子会歪。”
“换气时头部不是主动出水的，而是靠身体向前的惯性冲力，这是最主要的问题。”
“划水一定要姿势正确，这样才能保证身体向前滑行，才可以自然的换气。不要抬头，只能侧转，有一个小要领，眼睛要看着肩膀。”
“高肘抱水，不要拖。”
梁勇一边演示，一边讲解，在宋泽宇游的时候，也给他纠正动作。
每一个小时后会休息十分钟，宋泽宇一直在找话题和他闲聊。
“教练是本地人？”
“不是，我湖北的。”
“普通话很标准啊。”
“哈哈，很早就出来打拼啦。”
“来上海多久了？”
“去年才过来，这之前是在海南，再往前是云南和广东，都待了几年。”
“厉害啊，去了好多地方。那你打算在这边长住嘛？”
“唉，正纠结这事呢。”
“怎么着？”
“老婆想留下来，我还是有点犹豫。”
聊着聊着，他打开了话匣子。
“我喜欢水，体校毕业后出来闯荡，一直是做游泳相关的工作。”
“和老婆是在深圳认识的，性格和爱好都合适，结婚后就去三亚了。”
“那边环境好，我俩也不忙，小日子舒舒服服的。”
“我妹妹一直在上海这边发展，前年结婚，买房生孩子，这一项一项的全搞定了。”
“孩子满月时我们来这边聚会，我老婆抱了孩子就不想撒手啊。”
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