全真内功（特点：悠长；已放弃修炼）
金钟罩（第六关，晋级需10年生命。）
一字慧剑（超凡境界，已达五剑合一）
凌波微步（圆满境界，晋级需50年生命）
全真剑法（圆满境界，晋级需50年生命）
一阳指（圆满境界，晋级需50年生命）
天山折梅手（大成境界的，晋级需40年生命）
天山六阳掌（大成境界的，晋级需40年生命）
白虹掌力（大成境界的，晋级需40年生命）
六脉神剑（大成境界，晋级需50年生命）
螺旋九影（大成境界，晋级需30年生命）
玉女剑法（大成境界，晋级需30年生命）
空明拳（大成境界，晋级需40年生命）
左右互搏（精通境界，晋级需20年生命）
龙象般若功（精通境界，晋级需100年生命）
降龙十八掌（精通境界，晋级需20年生命）
落英神剑掌（精通境界，晋级需16年生命）
五虎断门刀（精通境界，晋级需8年生命）
大力金刚指（熟练境界，晋级需6年生命）
般若掌（熟练境界，晋级需6年生命）
拈花指法（熟练境界，晋级需6年生命）
一苇渡江（熟练境界，晋级需6年生命）
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从上到下，长长的一列，上面记载的都是周阳至今为止的收获。
算上今天收获的六大派，如今的生命达到了265年。
功力上，在射雕世界九十多年的时间里，在大海的澎湃冲刷下，他一点一点将真气提纯到极限状态。
相比于直接氪命，自己提炼的过程中时间长且浪费大。
若是氪命，400年功力，可通过消耗100年的生命，转化成200年的功力。
自己修炼转化，400年功力，只能转化出130年左右的真气，也正因此，明明北冥神功先后吸收了2400年功力，可实际功力却只有630+400的程度。
不过不管怎么说，没有氪命都是赚的，就算消耗浪费再多，只要江湖还在，他都能能快速补充真气。
不过有一点让周阳心烦的事，自己修炼转化，这是很耗费时间的。
这是一个千锤百炼铁杵磨成针的过程。
而且，越往后越难。
射雕世界九十多年，他提纯了600年真气，按照之前人体千年的极限，他还能提纯400年的真气。
可这剩余400年真气的提纯过程中，周阳感觉受到了极大的阻碍。
准确来说也不能说是阻碍，只是有点力不从心。
以往千锤百的方法炼似乎效果不好了。
有点类似马拉松赛跑等长跑比赛，到后期有点没劲了。
若是按照以往的方法，周阳估计，想要提纯出最后的400年真气达到极限圆满状态，恐怕至少需要200年的时间。
而这还是没有瓶颈每日都至少都能龟速前进的前提下。
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