天色微亮，林晏之已经开始新一天的健身计划了。
先用弹力绳热身，然后俯卧撑100个，再然后四组腹部动作。
高效燃脂的同时，也能塑造完美肌肉线条。
与此同时，赵小刀也开始有意识的做些腹部运动。
这几天节目录制，伙食条件太好，两位大厨又总喜欢给大家煲养生汤。
喝着喝着，肚子的赘肉就多出一圈来。
跟两位运动达人不同的是，李浩妃的体质天生就吃不胖。
胡吃海喝了几天，不但没胖去，体重还瘦了两斤。
早一起来就忙着弄她的新菜单。
“早啊！”
张椋不愧是干模特出身的厨师，每天的服装搭配简直就是教科书级的。
大早去厨房忙活，竟然还不忘戴墨镜…
可问题是，李浩妃脑子就是觉得林晏之那种随意搭配，看着更有亲切感。
“椋哥，你抓点紧，好饿啊~”李浩妃捂着肚子，表情夸张道。
“没问题。”
张椋朝她比了个OK的手势。
今天的早餐张椋一个人就搞定了。
弄完后在群里发了消息，让赵小刀把杨锦鲤叫起来吃早餐了。
昨晚李浩妃跟杨锦鲤挤在一张床睡，聊的太晚，到这会还没起床呢。
林晏之冲完凉，换一身干净的白衬衣走进餐厅。
后面跟着大喘气的赵小刀，以及睡眼惺忪的杨锦鲤。
王钧恺这会有个重要的通告要聊，早餐就不跟大家一起吃了。
因为今天是中餐厅节目组在三峡港拍摄的最后一天。
导演组给各位嘉宾放了三个小时的假。
食材采购这块，只需林晏之跟张椋商量个单子出来，导演组会安排工作人员帮忙搞定。
三个小时说长不长，说短也不短。
在赵小刀的提议下，大家午准备去坐一次景区的观光缆车。
从高空俯瞰三峡港和中餐厅号。
“今天太阳的紫外线很强，大家一定要做好防晒，要不然胳膊很容易被晒黑。”
赵小刀今天穿着一身靓丽的裙子，头还戴着一顶可爱的遮阳帽。
化了很精致的妆容，一看就是精心打扮过的。
“小刀姐今天好漂亮！”李浩妃不愧是最佳捧场王。
“今天是少女色耶！”
杨锦鲤的关注点就很奇怪了。
一眼就瞧出赵小刀今天擦的口红是最近网很火的少女色。
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