“时候也不早了，先休息吧！”叶问道。
一个小时后许文强泡完药浴，感觉浑身通泰，很是舒服，倒头便睡了过去。
第二天早，许文强神清气爽的起来，两人吃过早饭以后，也不耽搁，直接来到了天台。
叶问道:“文强，昨天我看你马步蹲的不错，今天我开始教你咏春拳的手法。”
“我们咏春呢，是以“中线理论”等理论基础为内容是攻守合一的拳法，一攻一打，以最短的时间去击倒对方。”
“看，这就是摊打，连消带打，日字冲拳！”叶问一步前，猛然一拳打出，气流涌动，发出沉闷的声音。
叶问一边给许文强讲解，一边演示，许文强看去，叶问每一个动作都是手，腰，马合一，浑然一体，无懈可击。
待叶问演示完毕，许文强不由得想到了内家拳的境界划分，也不知道对不对。
于是道:“师父这内家拳的实力划分，是怎么划分的，有这种说法吗？”
叶问看了许文强一眼，然后道；“文强，既然你今天问起，那么我今天就给你好好说一下咱们内家拳的来历。”
内家拳一说，始见于明末清初，是相较于外家拳技而言的一种拳法理论，外家拳源于古代战场硬柄武器使用方法。
而内家拳，则是源于古代战场韧柄武器使用方法，主要是大枪术。
宋时为我国冷兵器的巅峰，硬柄武器使用方法已然成熟，于是有百家武艺汇于少林，始成少林一派。
说少林为外家，就是源于此，而宋时韧柄武器也已经开始大量出现，于是也有了内家拳源于宋时岳飞之说。
内家拳，将道教性命炼养之旨融于拳法中，具有贵柔尚意的特点。
“以心息相依、运行匀缓、意到气到、动静自如、以柔克刚、灵活婉转、莫测端倪为行拳要领。”
“现在内家拳的主要流派就是太极，形意，八卦，流传最为广泛。而它的划分为明劲，暗劲，化劲宗师，和丹劲大宗师。”
“而明劲、暗劲两个阶段是相互相承的，没有谁厉害这个说法。”
“只是一个是从外部破坏，而击倒敌人，而另一个是从内部破坏而以，明劲的修炼能带动暗劲的壮大，暗劲的壮大也能带动明劲的成长。”
“明劲修炼到高深处每一拳下去都有千斤之力，能把一头牛给砸死，”
“这一个境界能修炼到什么地步，取决于你的身体素质，身体素质越好，修炼出来的力道就越强大。”
“就拿你和为师来说吧！以你的身体条件，修炼明劲到高深处全力一拳下去最少能达到一千多斤，还有可能更高。”
“而为师就不行了，以为师的身体条件，继续修炼下去能达到八百斤之力就顶天了。”
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