一套适合长跑方法的体系出现在林尘的脑海里。
三步一呼气，三步一吸气！
均匀的速度，呼吸吐纳的方法，使得林尘很快就进入了一种空无的状态。
“林神，早好啊！”
“卧槽，林神居然这么早，我还以为要林神要睡到１２点呢。”
“什么？就天亮了吗？我要回去睡觉了！”
“网瘾少年，又通宵。”
“帅的人已经起来跑步了，而丑的人还没睡。”
“这还是我那个毒奶粉大神吗？怎么堕落成了这个地步了，居然在跑步。”
“林神，干嘛跑这么快啊，晨跑要慢一点速度均匀，我是健身教练。”
“我敢打赌，像主播这样跑，绝逼撑不了两分钟。”
“卧槽，我林神跑步的样子都这么帅！”
林尘这个时候在卯足了劲的在那里跑着，因为他发现自己居然感觉不到累。
即使是心率，也是小小的涨了一点，就跟在走路一样，连大口的喘气都没有。
第三圈！
第四圈！
第五圈！
“卧槽，林神，你是马拉松运动员吗？”
“目测跑了至少七八公里了吧，居然连大气都不用喘，而且还一直跑这么快。”
“刚刚说我大林神撑不过两分钟的人呢，站出来！”
“不，这不科学，即使是世界有名的长跑健将也没这么轻松啊。”
“ＭＤＺＺ！”
第六圈！
第七圈！
······
第十圈！
在听见系统传来的任务完成的提示音的时候，林尘才缓缓的停了下来，停在原地，大口的喘了几口粗气。
随即，将直播间给关闭了。
因为任务已经完成了，他开直播只是为了获得能力而已。
二十公里的晨跑，花了也不过四十分钟，这成绩，林尘也不知道是快还是慢。
由于直播关闭，系统给的ｂｕｆｆ也收回去了，林尘随即感到十分的疲惫。
双腿已经没有了知觉，仿佛不是自己的腿一样。
“叮！恭喜宿主获得奖励：体质提升！”
随着系统声音传来，林尘感觉身子的疲惫全部一扫而空，而且身体也以一种可以感觉的到的趋势在生长着。
不知道过了多久，生长终于停止了下来。
林尘感觉浑身已经充满了力量，一个早的时间，让林尘从一个宅男变成了一个型男，从外表。
回到家中，林尘立刻就打开了电脑。
这才是他的终极任务啊！
看见毒奶粉已经维护完成，之后就可以直接游戏了。
趁着游戏的时候，林尘简单的洗了个澡。
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