当人忙碌起来后，就会忘记时间的流逝了。
林正道在修炼期间，基本上每月和白思思通信一封，剩下的时间基本用来修炼和休息了。
这里总也要进货电池和手电筒以及提供黄金现货回款，私人信件经过检查没有泄露机密的，都可以用固定时间和家人亲友通讯。
开始修炼一年零一天之后，上午在院内做静功的香果身体扭动了几下恢复了站立态，然后在香果头上形成了一个灵气漩涡整个院子及其周边的灵气都被香果吸入体内，在香果体内的下丹田也形成了一个小型的灵气漩涡。
香果走到这一步，打开下丹田，于淬体的修炼中算是水到渠成。
形成下丹田的灵气漩涡，以后就能从日常的生活中从体内体外吸收灵气，再将灵气用于战斗。
在这里，人族和妖族的主要敌人是巫族的巨人，只依靠平常的金属刀剑类兵器只能给巫族的巨人修修脚毛的。想要有效的杀死杀伤巫族巨人，要在在刀剑上附上一层真元才能破防巫族巨人的皮肉。
只有在体内形成了灵气漩涡之后，才能真正的掌控体内的灵气真元，用以附在武器上，用作攻击，或者附在体表用于防御等，或作用于双腿用于快速移动。
当天下午的时候，林正道也停了打拳，一个灵气漩涡也同样出现在林正道的头顶。
大量灵气进入体内后，林正道却没有引导灵气进入下丹田，而是将灵气引导进入头部的灵台穴位，准备打开上丹田。
在这一步中，如果用灵气打开下丹田是水到渠成，打开中丹田则是有一点风险的，不过这点风险也能让人接受。但是打开中丹田的作用和打开下丹田区别也不大。
而在形成灵气漩涡之后，打开上丹田的难度是最大的，也是最危险的，基本没有什么人去尝试，偶尔试过的也是非死既残。基本上打开上丹田已经被视为修炼的禁忌，当地人基本认为因为大脑的器官是非常脆弱的，受不了灵气的冲洗。
不过林正道也没用大脑去接受灵气的冲洗，而是按照眼睛保健操的按摩穴位步骤，一遍遍引导着体内的灵气，最终汇聚在上丹田的灵台。在灵台穴形成了一个灵气漩涡。
这一步虽然有些凶险，不过林正道以为，那些失败者可能只是在灵气入体时脑子一抽，决定打开上丹田，因为准备着不足才失败的。
关于眼睛保健操，林正道是做了十几年的，已经有着丰富的经验，顺着眼睛保健操的穴位不难找到头部的经脉。
至于最重要的，则是要想修炼瞳术，必需要打开上丹田才行。
看火影不难看出，这瞳术既能侦查，也能用来放火，释放幻觉，将敌人转移到异空间，改变人的心智，逆转自身的时间，攻击防御的效果更是一流，甚至将死人复活都能做到。
可见，不练瞳术终是空。至于炼体术的忍者，虽然有个差一点一脚踢出大结局的凯神，毕竟还是没有踢出大结局嘛。
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