自从付哀鸿比试胜利，何垚就神经兮兮的。家中媳妇问他有什么事端，他也不敢说出来。
当初被同门长老要挟，再加上给的确实很多，因而恩将仇报。想着如果付哀鸿直接被臧正击杀，便没有什么顾虑。谁知道当天比武那臧正被他的一身正气吓傻了，竟然被反杀。这几天何垚日日夜夜念着付哀鸿不要发现，找自己麻烦。但内心大概明白，付哀鸿并非蠢货，也不是老好人，多半不能放过他。
思来想去，还是打算上门拜访，顺带把自家的银两都献上去。
自打南百户把功法拿过来，付哀鸿就整天琢磨。因为体内筋脉破碎，系统从自己昏迷后就没出现过，目前想要有自保之力，必须把外功练上来。
南百户给的这本秘籍乃是其家传秘法，名叫《坚体术》。与金刚不坏等有名的外功不同，“坚体术”只需要锻炼习武者本身的筋骨，不需要内力加持。付哀鸿研究几日下来，觉得除了修行方法过于苦涩，并无大碍。如今不练就是废人，不如放手一试。
因此，待身子骨稍好，就每天去洞庭湖中锻体。通过水压，增强自身肺活量以及筋骨强度。同时，在水下屏息活动，也极大地考验了练功者的心性。因为自己来到这世界时也不过大学，付哀鸿还是希望能让自己更沉着些，不要莽撞。
这天练完功夫，正往家中走。在这秋末的阴寒季节，付哀鸿上身赤裸，体格精壮。腹部可以看见四块腹肌，属于稍有肉的体型。虽然没有后世健美运动员那样每一块肌肉都恰到好处，但在这个碳水摄入极高，武者们都是脂肪外包的年代，显得极为不凡。
这几天的高强度训练，付哀鸿结合后世的营养学知识，提高了蛋白质和时蔬的摄入，适当摄入脂肪，少量碳水。由此下来，身形愈发挺拔结实。在家中裸露着常常让洁若看的脸红。
“洁若，我回来了！”付哀鸿推开门，却看到王洁若正拿精铁剑抵着何垚的脑袋。
“哀鸿，当初害你的人上门请罪了。我们今天就宰了他！”洁若嘴上说得狠，但颤抖的剑尖暴露了她外强中干的事实。付哀鸿搂过她，把湿衣服扔到一旁的架子上，有些不快。
这何垚要是识趣，就应该老老实实在青衣卫呆着，等自己副职了在接受惩罚。现在上门来不正是给家里人找不快吗？
“说吧，你有什么好解释的？”
“付总旗，我知道自己犯了不可饶恕的大罪。但我也有自己的苦衷。当初我婆娘被拳宗的师叔抓去，要挟我倘若不把那人参给你就杀了她。”何垚低头都哽咽着，好似一个爱妻的男子哭诉自己的委屈。
“这事好说。不过我毕竟吃了亏，且说我有有些特殊的癖好，你把你婆娘借给我玩两天，我就让这事过去，还让你继续吃青衣卫的饭，你看如何？”付哀鸿一边说，一边左手持剑舔了舔剑背，变态至极。右手则伸到背后抓住王洁若的小手，示意她不要说话。
这何垚埋着头，用手在头上胡乱抓了下。片刻过后，答应了下来。
“那你快快请起。这是就当过去了。”
果真，付哀鸿这么一说，那何垚立马站起来，脸上不见一点悲戚。
本站域名已经更换为www.adouyinxs.com 。请牢记。