清晨。
才刚刚五点。
林冉就爬了起来，特意穿了一身运动服，来到小区外的公园，进行晨练。
经过一晚的修炼，她现在精神正足。
趁着这个时间公园里没人，打算将昨天写好的《五形功》第一部分“虎拳和鹤形刁手”，实际操练一番。
“嘿！”
“哈！”
林冉按照苏博指点画出来的图形，大开大合的打出一招虎拳。
顿时周围风声鹤唳，仿若草木皆兵。
“不错！有点儿味道了！”苏博不禁赞许。
获得他的肯定，林冉也更加来劲儿，更加的激动。
几招下来，越发的虎虎生威。
仿佛真成了一头山中猛虎，甚至一拳砸向地面，坚硬的水泥石板居然被砸出了一个大坑。
“这么厉害？”
林冉也吓坏了，惊愕的看着地的大坑，又看了看自己完好无损的手背。
一点儿都不觉得疼，更不觉得身哪里有问题。
“看来这功法是对的！”
掌握中医知识的林冉对经脉、学位、骨关节等人体细节都很了解。
这种不损伤身体，反而增加体质，又能打出巨大攻击的武学，可谓是武术界人人都奢求的秘籍。
绝不是那些表演类武术的花架子可以比拟的。
在古代，武术就是杀人技，讲求的就是在的时间里，击杀敌人。
自然对体质要求很高，速度、技巧等细节也很精致。
但如今流传下来的功夫，早已经失去了武学最根本的要素，成了修养身心的健美操，甚至连MMA综合格斗都看不起华夏武术，实在是令人遗憾又感慨。
初晨的阳光，逐渐洒满了公园里每一寸土地。
此时的林冉已经练完了一套虎拳，开始练习鹤形刁手。
和虎拳的大开大合完全不同。
这套鹤形刁手，更重要的是平衡力，讲求让身体变得轻盈，能在软泥、沼泽顺利进攻对手。
因此，下盘很重要。
林冉单腿着地，手成鹤嘴形状，保持一个动作坚持了不到十分钟，便感觉有些又麻又累。
额头也渗出了密集的汗珠。
“不行了，小博博，这一招比起虎拳，要难多了！”
“再坚持一会儿，二十分钟我们就停下来！”
“那还有多长时间啊？”
“还有九分钟！”
“……”
这个点儿，已经有其他人来公园锻炼了。
年轻选择跑步，老人选择打太极，或者是扭扭腰蹬蹬腿，舒展一下身子。
当看到如白鹤一般矗立在公园一角的林冉，都忍不住回头注视，但几乎所有人都摇摇头离开了。
“生命在于运动，不跑起来，光在那里单脚站着有什么意思！”
“这小丫头看着面生，第一次在公园见到，估计是学艺术体操或是跳芭蕾的，人家就是为了练练基本功吧！”
“还真有可能，这身形和长相确实像是艺术苗子！”
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