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第五十八章 吐纳

“这...不太好吧,君臣之礼不可废啊。”秦树晚犹豫道。

“哼!既然如此,本公主命令你,这你可愿听?”李欣銮白了一眼说。

“那好吧。”秦树晚无奈的答应了。

“小路和韩姑娘的死,你是不是很难过啊。”李欣銮温柔地说。

“不仅难过,而且很自责,毕竟当初是我把他们带下山来的,现在也没有保护好他们,都是我的错。”秦树晚说着,不禁哭出声来。

“秦公子,你也别自责难过了,毕竟你也是没有办法的,谁知那毒龙教的人会有这么狠。”李欣銮安慰道。虽说这一切都是她做的,但是她掩饰的技巧也着实高明,让人看不出破绽。

“呜呜呜...”压抑了这么多天,秦树晚终究还是没有忍住,将脸埋在了李欣銮的身上大声哭了出来。

小路,秋儿,我一定会为你报仇的。

......

日月交替,太阳再度升起。

洞穴深处,韩宫秋早早便醒来,盘坐在地上,对昨日所学加以融会贯通。

秦坤打了个哈欠,伸了个懒腰,一脸疲惫的看着韩宫秋说:“丫头,你怎么起这么早。”

韩宫秋变化手势,停止修习,缓缓地呼出一口气。

“前辈,您醒了。晚辈正在练功,修习昨日所学。”

“嗯,孺子可教也。”秦坤看着如此努力的韩宫秋,满意地叹道。

“丫头,今日我便教你阴阳诀第二重,吐纳。”秦坤从那对枯草上站起,“这吐纳可不比第一重,第一重只是加快了你体内的运气速度,而这吐纳便是加速你对外界气息的吸收和体内浊气的放出,这样也会大大加快你的运气速度,而且对你的内功修习也大有裨益。”

“晚辈受教了。”韩宫秋拱手行礼道。

“来,先跟着我学口诀。”秦坤盘腿而坐。

吐纳的口诀比较浅显易懂,但是学会了口诀不代表就学会了吐纳,还要根据所学的口诀学会吐纳的呼吸方式。

“缓和吸,用力吐。气沉丹田...”

大概过来半日时间,韩宫秋便学会了这些口诀,这吐纳也就学会了一半了。

“口诀你已经学的差不多了,那么接下来就教你运用。”

“首先,给你介绍平时呼吸的方法。”秦坤深吸一口气说,“缓和吸,用力吐。吸气的时候,一定要吸足,吐气的时候,要迅速用力,尽力将浊气排除干净。”

“第二,气沉丹田,将有用的气沉入丹田。丹田的位置在你的腹部,所以要利用腹部的起伏将气运入丹田。”

“第三,练功的时候,以鼻吸气,缩唇呼气,吸气用鼻子,呼气的时候用嘴,尽量将唇缩起,将浊气集中吐出,这样加速你吐出浊气的速度。”

......

“好,这就是完整的吐纳了,学会吐纳一定要区分平时呼吸的时候用什么方法,练功的时候又用什么方法,好了,接下来你自己修习吧。”秦坤交代完这些之后,便离开了洞穴,许是寻找食物了吧。

“缓和吸,用力吐,这吐纳果然精明,现下还没完全学会,丹田就已经有了充盈之势。”韩宫秋喃喃地说道。

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