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第一百四十九章 减肥计划

凌兰领着嘉和郡主参观了另一个舞蹈室,花园。

花园是狭长形的,占地面积有三分地,凌兰准备在花园周围修上跑道,在找人做一些简单的健身器材。

参观一圈下来,嘉和郡主道:“你这个还不错,我要求占一成股份。”

凌兰有些错愕,怎么就突然想入股了呢?

凌兰的错愕,让嘉和郡主以为她是不想让股。于是,她又道:“别以为我不知道你让我成为你的顾客,打的是什么主意。给我一成股份,我给你带来更多的好处。”

凌兰并不是不想给嘉和股份,相反,她很高兴嘉和入股。

就嘉和郡主的身份,她入股女子健身会所,想要找麻烦的人,就得提前掂量掂量了,能不能惹得起嘉和郡主。

“郡主想入股自然可以,三日之内,股份书定会送到府上。”凌兰真心实意的道。

嘉和郡主又瞥她一眼,道:“你倒是想的通透,我也不白要你的股份,一成股份多少银子,也就出多少银子,也就是觉得,做这个挺新奇有意思的。”

嘉和郡主要出钱,凌兰自然不会拒绝。不是凌兰气把那一点儿钱看到眼里,而是出了钱的股东,才是真正的股东。是真的想做这个生意,才会真正的把股东的利益放在心上。

送走了嘉和郡主,凌兰当即就着手制定嘉和郡主的减肥计划,拟股份合同。

三日后,凌兰带着减肥计划书和股份合同,去礼部尚书府,登门拜访嘉和郡主。

嘉和郡主偏爱美食,这个凌兰与嘉和郡主仅见过两面就知道了。凌兰拟播时,尽量满足嘉和郡主的对美食的需求。

肉多选含蛋白质高的瘦肉,鱼肉,鸡胸肉。蔬菜水果杂粮什么的,就随意搭配了,以营养全面为主。

在做法上,凌兰也强调了,避免重油炒,油炸等。

可,即便是这样,嘉和郡主看到凌兰给她拟的播时,也有些崩溃了。

凌兰看着苦着一张脸的嘉和郡主道:“郡主,我会尽量让你吃饱的,至于你以前喜爱的那些口味,您就暂时先忍一忍吧!”

减肥计划在计划书送到礼部尚书府的第二日就开始执行了,先是六十的减脂计划。

每日嘉和郡主的三餐,由凌兰监督食用。吃饱可以,但吃什么,怎么吃,得由凌兰决定。

运动要到女子健身会所完成。一两个阶段,一个阶段半个时辰。时间分别安排在早饭半个时辰后,和午饭半个时辰后。

凌兰也不能一日十二个时辰的监督,晚饭以后的安排,则交给了素衣。

素衣个很忠心的婢女,一切为自家主子考虑。想要自家主子变好看,想要自家主子重新夺回额驸的爱,所以,严格执行凌兰的吩咐。

晚饭后至少散步两刻钟才能上床休息。晚饭后拒绝任何夜宵。

计划执行的很好,嘉和郡主除了一开始的不适应,坚持了半个月后,就逐渐的适应了。

口腹之欲淡了很多,做动作也顺畅了很多。

这日凌兰照旧去礼部尚书府监督嘉和郡主的早餐,半路却被一个婢女给拦住了。

那婢女对着凌兰屈膝行了一礼道:“见过凌姑娘,奴婢是音兰院的,我们音娘子想请凌姑娘去音兰院坐坐。”

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