十分钟！到山顶！超过十分钟了还不给饭吃！这还不得拼了命啊！
王滟兵冲在第一个，身后还跟着一长串的队伍，不过这一次，队伍就松散了，没有之前的整齐。
“二牛，怎么样，有没有信心？”何晨东跟在李二牛身边，落在了队伍的最后面。
“晨东，你别管俺了，十分钟俺肯定跑不到，但是你绝对能到的，别因为俺连累了你。”李二牛一边费力的跑着一边对何晨东说道。
“说什么傻话呢，咱们可是兄弟，我能让你没饭吃吗？来，跟着我的节奏跑，听我的话。”何晨东跑到了李二牛前边。
李二牛虽然有膀子力气，但是没有经受过专业训练，体能并不是很强，这种长跑对于他来说，简直就比登天还难。
“好，晨东，我听你的。”李二牛说着，跟在何晨东身后，慢慢的跟了何晨东的节奏。
“呼吸，三长两短，跟着我的口令来。”
“吸气”
李二牛连忙吸气。
“呼气”
李二牛在吐气。
不知不觉得，何晨东提高了速度，专心呼气吸气的李二牛都没意识到，自己的速度竟然提高了。
往常训练的时候，没跑几百米，李二牛就得累的气喘吁吁，然而这一次，李二牛跟着何晨东的节奏和呼吸跑，竟然没觉得累，也没觉得快要不行的感觉。
这个呼吸法门是形意拳的吐息法，何晨东从小就学，以前还教给过林晓晓，导致林晓晓在学校运动会，长跑永远都是第一名。
“对，保持，保持这个节奏。”何晨东退到了李二牛的身侧，和李二牛并排跑。
吸气，呼气，吸气，呼气，李二牛的脑袋里一片空白，只有这么几个词来回的跳过。
“加速，加速了。”何晨东小声的提示着，李二牛马就提高了速度，速度一来，李二牛就感觉，身体热热的，但是很舒服，随着呼吸节奏越来越稳定，这种舒服的感觉也在身体中快速蔓延。
这种感觉太棒了。
“加油，二牛，加速，快。”何晨东增加了速度，和李二牛一块，超过了第一个人。
“团长，指导员，你们看，何晨东带着李二牛一起跑，现在已经开始过人了。”老黑看到了龚箭和团长一块走了过来，连忙走前去说道。
“是吗！”龚箭一听李二牛，连忙拿起望远镜去看，果然，李二牛和何晨东一起跑，速度还不满，短短的一分钟，超过了四五个人，已经快到达队伍中间了。
“团长，这个李二牛是新兵连里体能最差的一个，现在被何晨东带着，已经超过了别人。”龚箭解释道。
“嗯，对了，你刚才说，何晨东提了个什么要求？”康雷看向老黑道。
“何晨东说，要做新兵连教官，在各项比试中，都赢了老兵，所以我答应给他请示。”老黑回答道。
“不用请示了，我批准了，能把最差的兵带到队伍中间，呵呵，你们谁能做到？我到要看看，新兵连在何晨东的手里，能够达到什么样的水准。”康雷笑着说道，对于何晨东，有很高的期待。
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