卡蒂狗可怜兮兮的看着自己的主人，似乎表达着向休息的意图。
“别停下来，继续走动。”乔一航眉头一皱，却没有让他如愿，多走动才能缓解身体的各项机能。
闻言，卡蒂狗拖起有些疲惫的身体，继续走动。
乔一航嘴说的严厉，但举动却很关心备至。
他赶快跑过去，喂给卡蒂狗一杯水后，然后给精灵简单的开始做肌肉按摩。
这样做，是为了缓解肌肉疲劳损，而且还能有效地排除在肌肉中因为剧烈运动而发生不完全反应生成的乳酸，避免危害身体健康。
而乔一航叫卡蒂狗继续缓慢走动，不要停歇，也是这个原因。
如果突然坐下或者停止不动，身体就会淤积大量乳酸，除了使身体肌肉硬化外，还会产生酸痛的感觉，影响身体健康和接下来的训练。
感觉按摩的差不多，乔一航就让卡蒂狗停下来休息一会儿。
在此期间，他给它讲了许多有趣的故事，以此来达到让卡蒂狗放松身心的目的。
无论从各个方面而言，乔一航这个训练家都是极其负责且有耐心的。
他之所以会这么认真，也是把精灵当成了独立的个体，而不是人类的依附物。
乔一航认为，你善待精灵，精灵也会百分百的为你战斗。
反之，一时的威胁，效果或许能立竿见影，但却会让它害怕，不能把你当成自己真正的主人。
休息了大概一刻钟，乔一航继续让卡蒂狗训练。
整整一下午，卡蒂狗的神速坚持时间由开始的两分钟不断延长，三分钟，四分钟，五分钟，六分钟，七分钟，最后，达到了非常不错的成绩——半个小时。
乔一航抹了抹额头的汗水，看着表的数字，露出了欣慰的笑容。
“好了，卡蒂狗，停下来，今天的训练内容，到此结束。”
“汪！汪！汪！”卡蒂狗也感同身受，它欢快地叫着，围绕着乔一航跑了好几圈。
乔一航蹲下来，和卡蒂狗一起享受这美好的一刻。
时间来到第二天，特训场。
“卡蒂狗，记住，一定要放出最大量的火焰，但是要让它凝聚在距离身体之内，不能让它们逸散开来。其中的把握度，一定要掌控好。”
随着乔一航声音落下，卡蒂狗开始了训练火焰轮的历程。
轰——
卡蒂狗身冒出大量火焰，火苗窜得老高，熊熊燃烧起来，火焰火苗处，显然超出了要求，所以，第一次失败。
第二次卡蒂狗把握住了范围，可是身体周围只有暗淡的一层火焰，所以还是失败。
……
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