在家休息了两天后，苏晨打算带着自家三只精灵出去锻炼会，顺便兜兜风。
之前的清风公园后山，苏晨是不打算去了。
这几天，他也稍微查了下自己家附近的一些区域，发现了一个不错的地方-西湖山公园。
苏晨骑共享单车，也就半个多小时的路程。
此时，西湖山公园后山，湖畔附近。
“铁哑铃，你这个样子是不行的！”
苏晨看了眼，正向着冰九尾和拉鲁拉丝炫耀自己坚硬的身体，然后铁憨憨一样，朝着不远处一块岩石撞去的闪光铁哑铃，连忙叫住。
而后，苏晨将背包中的培育笔记拿出来，翻到自己给闪光铁哑铃制定的训练计划那页。
闪光铁哑铃好奇的飘浮了过去，疑惑的看了眼，然后目光带着懵逼的看向苏晨...
“看不懂？”苏晨无语的看了眼这只闪光铁哑铃，没想到这只闪光铁哑铃文化素质那么低，竟然是个文盲。
想当初，给冰六尾制定的训练计划，她一看就懂。
而冰雪聪明的拉鲁拉丝，就更不用说了。
“算了，铁哑铃，保持这样就好，你现在也不要学那么多花里胡哨的技能，将现有的三个技能混合起来，你就无敌了。”
苏晨摸了摸闪光铁哑铃棱角分明的身躯，轻声说道。
“你先进行基础的超能力强化和钢系能力强化练习吧！”想了下，苏晨稍微更改了下闪光铁哑铃的训练计划，“等你对自身超能力和钢系能力掌握的差不多，就可以尝试使用超能力模拟电磁炮方式给自己加速，然后用钢系能力保护自己，进行撞击了。”
给闪光铁哑铃安排好之后的训练计划，随后，苏晨看向一边的拉鲁拉丝。
在这些天里，拉鲁拉丝的资质从淡青增长到了深青，要不了多久就能达到淡蓝级别的资质。
提升速度十分的快，但这让苏晨更加担忧，因为这样一来，拉鲁拉丝体内增长的超能力，也会变快。
“拉鲁拉丝，你现在，最主要的，就是不断加强对自身超能力的掌控，我想你也察觉到了吧？”
看着拉鲁拉丝，苏晨心疼的伸手摸了摸她可爱的碗盖头，说道。
“拉鲁！”
拉鲁拉丝目光注视着苏晨，然后坚定的点了点头。
至于冰九尾，不断加深自己对铁尾九连击和鬼火等技能掌握，提高自身基础实力就可以了。
于是，暑假剩下的半个月不到，就在苏晨和自家三只精灵打打闹闹，训练和休息中结束。
很快，暑假过后，开学季到了。
清晨，苏晨穿戴好衣服，带着自家三只精灵洗漱完毕，然后吃完早餐后，将冰九尾和闪光铁哑铃收进豪华球，带着拉鲁拉丝，朝着泗水高中方向走去。
“精灵科校区，一班吗？”
走进泗水高中精灵科校区，苏晨根据自己接收到的学校分班信息，朝着精灵科一班走去。
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