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一旁的林师傅把这些都看在眼里，他实在无法相信，仅仅第三天，方士仲就已经成长了那么多。
他还很很记得星期五那天晚上的方士仲的表现，当时的方士仲可以说要体能没体能，要技术没技术，幸好王磊也是刚来麒麟臂修炼馆没多久，而且当晚方士仲只需要做王磊的陪练，不然方士仲根本撑不下去。
但是现在，方士仲面对着在他指导下的王磊，依然能打得有来有回，尽管有王磊听到他的提示到反应过来有时间差等因素的原因，但是这实在让他惊讶。
林师傅现在不禁有种错觉，仿佛他和王磊才是方士仲的陪练，而方士仲才是来提升自我的客户。不过这又有什么关系呢？只要王磊也有提升就行了，那他就能交差了。很快，林师傅就将摈弃这些乱七八糟的想法，专心一致指导王磊。
随着对抗训练的进行，方士仲体内储存的营养不断消耗，他逐渐不是王磊的对手，很多时候他能反应过来的王磊的进攻动作，但是他的身体已经逐渐跟不上反应速度了，因此导致最后阶段屡屡被击打。
不过方士仲也所谓就是了，反正他的身体现在是先是吸收营养，然后把被击打当作是锤炼，这个过程使得他的体魄强度不断提升中。
【叮！宿主通过挨打，使得体魄强度提升了1，达到了7。】
这不，当与王磊的对抗训练结束时，他的体魄强度再次提升了。虽然今天只提示提升了1，但是根据之前系统跟检测体魄强度的仪器所提示的数值差距，方士仲感觉自己应该提升了不止1，但是因为还达不到2，所以系统不提示而已。
结束了与王磊对抗训练，方士仲立马回到更衣室，把自己带来的高能量零食吃了下去。很快，在他那强劲的肠胃功能作用下，他的身体很快就舒缓了过来，然后他便拿出手机，开始了他的学习，他把他的修炼计划用到了在麒麟臂修炼馆当陪练的工作中！
等到5点半时，有其他负责内勤的工作人员把晚餐盒饭送来更衣室，方士仲急不可待地去拿了一个盒饭，然后自己在一边狼吞虎咽地吃下去。感受到体内源源不断地消化吸收，方士仲当即在房间内开始修炼《黄帝五行拳》。他决定了，既然他的消化吸收这么强，那为什么要拘泥于只吃一个盒饭就算了？
他打算以后在麒麟臂修炼馆吃饭时多吃点，然后趁这些空余时间修炼《黄帝五行拳》，反正盒饭每次都是有预多的，导致每次都剩下不少，不吃白不吃！
修炼完一遍并休息了一会后，他再次拿起一个盒饭吃了起来，重复刚才的过程。等他吃第三个盒饭时，有些也在休息的陪练偷偷看向了他，这些陪练以为方士仲在吃第二个盒饭，还惊讶于方士仲的胃口和消化能力。
毕竟这盒饭高能量高蛋白，他们都是吃了一个就觉得很饱了，因此他们怎么也没想到方士仲那身板居然能短时间内吃第二个！
当然，他们之中有些人可不会管方士仲能不能消化得了，这些人只觉得方士仲多吃一个盒饭就是在占便宜，占麒麟臂修炼馆的便宜，占他们的便宜。这可让他们受不了了，于是，有人出声道：“喂，新来的，你怎么又在吃，你刚才都已经吃了一个了！”
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