杨勇耐心等了一会儿,对曹剑和章超流露出来的猪哥模样见怪不怪。反正他们不是第一个,也不会是最后一个。
健身就是这样,男女搭配,健身不累,不然光靠些个臭男人在挥汗如雨,又有几个人能坚持呢?要知道,健身后的好身材还不是为了卖弄给自己欣赏的异性看的。
看曹剑和章超擦着口水回过神来后,杨勇介绍新的健身区域来转移他们的注意力。
“来,看这边,体能测试中心在这里。”
说着,杨勇目测了下两个人的身高体重,从柜子里翻出两套宽松的运动服递给两人。
“你们换上运动服,这样做测试的时候舒服点,也准一点。运动服每次检测完后就送到清洗处浆洗干净的,请放心。”
按照杨勇的要求,曹剑和章超几乎脱光了身上所有的衣服,只保留秋衣短裤,然后穿上运动服。脱去鞋袜,套上一次性的袜套。
活动活动手脚。
果然没有冬天厚实衣物的干扰,运动起来轻松了许多。
必须承认杨勇的眼光还是满准的,挑出来的运动服不大不小,刚刚好。
“好了,都跟我进来。”
不知道什么时候,杨勇拿着夹好记录表的文件板,捏着圆珠笔在里面一台“体成分分析仪”边向他们招手。
曹剑第一个站上去,两手握住带有金属片的手柄,不到半分钟,各种分析数据就出现在屏幕上。杨勇刷刷的记录在表格里,然后轮到章超站上去。
杨勇的动作很快,也很精准。
臀围、腰围。
体态评估。
一边量一边还问两个人的生活饮食习惯、身体上有没有什么需要注意的禁忌症,平时喜欢那种运动,想要健身到什么效果等等。
等这些都记录完,杨勇这才带他们进行运动体能测试。
2分钟的开合跳,测心肺功能。
1分钟的俯卧撑、深蹲和仰卧起坐,测肌肉耐力。
坐位体前屈,测试背部及大腿后侧的柔韧性。
闭眼单脚站,测试平衡能,时间越长越好。
一圈运动下来,曹剑累到直喘气,瘫在地上不肯动。章超要比他好许多,虽然气息也有点粗,但是还能自如的走来走去嘲笑曹剑。
“不行啊,贱人,这点运动量就翻了啊,嘿嘿,你们谁知道地上这一坨是啥玩意啊,啧啧啧,我叫清洁大妈进来处理掉好了。”章超蹲在曹剑的身边,贱贱的用手指戳着曹剑的咯吱窝啦,肋骨啦,腰啦,反正能怎么欺负就怎么来。尤其是看到曹剑想奋力反抗又起不来的样子,真的是很爽啊!
“你等着,等我喘匀这口气了就来收拾你。”
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