炼体修士不打坐，不修心，也不去汲取天地间隐而不显的灵力。
他们认为人为天地万物中的一环，也该以万物为本，倚万物而强。
而暗含在亿万生灵中的力量，被他们称作火元
而欧尔宇所说的集元灌身，即是炼体修士每日按星辰变换所遵守的习惯来摄入饮食，吸收其中暗藏的火元。
俗话说三分在练，七分在食，这集元灌身不但是明火鉴真其中最最开始的部分，更是功法之后修炼最为重要的基础。
可就于步奇所知的所有炼体功法，没有一个在明火鉴真这一阶段就如此离经叛道的。
那些功法之中几乎全部都是将一天之中摄入的火元化而分之，少则化整为三次，多则化为五次，甚至有的都说最好整日都在摄取火元才为最妙。
而且跟着都提出言之凿凿的警告，火元乃是天地生灵所化，是炼体修士立身之本，若是断了火元，轻则就是修为倒退，重则则是废功重修的下场。
欧尔宇眉头紧皱，却没有将手中的书简放下，仿佛喃喃自语的继续说道：“我之前在门中听过尺大长老的巡讲，他说古时候的炼体修士，根本不尊一日摄入三次火元摄入这样的桎梏，而是一日两次，三次这样不一而足。”
“难不成，难不成，这洛小哥是信奉古训的昆仑门人，寻找到适合的修士，就将珍藏的宝典传之，以防宝物蒙尘？”
欧尔宇所说的故事，倒不是他自己安慰自己的虚言，真的是千百年以前，原始圣尊传下来的凿凿古训。
那时撑天柱被拦腰折断，滚滚魔潮侵吞天下，原始圣尊为避免道统断绝，将原来秘而不宣万千法典交由勇闯黑原那些四境十方的勇士们。
这些豪杰与其所在门派的长老弟子们就携着法典四处游走，斩凶驱邪之时若碰到天资聪颖的懵懂百姓，就将适合的功法倾囊相授，绝不私藏。
就是凭着这样不记出身，只看资质品行的天下布道，才使得人族能在当时天下大乱，乾坤颠倒的环境下生存下来，更由此反客为主，再次成为辽阔世界的无冕之王。
可是那是当时情势危急，人族危如累卵，这才会出现种种与人性相悖的无私之举。
现如今纲常以定，世家门阀并立，豪门宗族彼此征伐，大门大派相互倾轧，早已没了当时的携手并进的甘苦情谊。
现在昆仑之中，真的还有遵循古训，与现实背道而驰的人么？
“哎呦，你说的这样的人，比他凉的画本里的天生灵种还难找啊。他一个名不见经传的接引处的小年轻，哪还有这种能耐来。”
于步奇一拍脑袋，只觉得自大个已经被那小白脸的花言巧语糊住了心窍，全然没了明辨是非的能力。眼见欧尔宇双眼一闭，再次将神念灌入传功简中。
只得暗骂一声，像个热锅上的蚂蚁一般，围着欧尔宇焦急的转起了圈。眼见这欧尔宇不再在原地伫立，而是行动起来。
胖胖的肢体摆弄出各种奇形怪状的姿势，就知道他已经是越过了最初的明火鉴真阶段，开始进入了之后的体念塑形阶段。
修心的修士有神念作为百万种心法的敲门砖，所以大多被称作神念心法，而稍有加入形体动作的功法，为与之区分，统一叫做行念心法。
与神念相对，炼体的修士也是有着自己的独特意念作为基础，炼体修士的意念也是简单易懂，名为体念。
与修心修士的修炼相比较，炼体修士讲究的并不是坐而论道，运作神念不断壮大自身的灵力。
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