元玄子说：
“与君直说长生理，世上能有几人知。
争名逐利心如火，那个回头问道机，
哀哉忙忙世上人，个个不醒似梦里。
夜眠昼走岂知老，贪恋荣华秋复春。
秋复春兮去如飞，不学长生待几时。
长生有路无人走，只在眼前人不知。
君不知兮为君指，还丹大要在神水。
真人炼就结成铅，真铅结汞龙凤髓。
腻如膏，白如雪，神仙留下真秘诀。
炼归元海号还丹，万神灵兮三尸灭。
三尸灭兮寿数多，把定灵关降龙虎。
三千功行自能灵，返老还童归洞府。
运匹配，逆顺取，坎男离女喜同归。
自古神仙诀尽同，人人认取本来宗。
朝朝只在君家舍，何劳外觅走西东。
劝君急急早须修，莫待红颜变白头。
忽然至宝离身去，永劫千生何处求。”
燕玄龙说：“师父，现在不要说长生，就是养生，许多人都做不到啊。”
元玄子说：“长生不是适合于所有人，必竟大多数还没有这样的基础。可能养生却适合于所有人，只要存心去修养。
以默养气，以瞑养血，以睡养精，以静养神。
减食以助药，增睡以节耗。舒以养体，缓以却劳。
无病时以劳动养阳，有病时以安静养阳。
动能生阳，亦能散阳。
静能伤阳，亦能敛阳。
病有百药不痊者，当静室问心，知因达果，可以无惑。
治法宜在忏悔中求之，体力不足，辅以心力，精诚所至，金石为开。
经云：致心一处，无事不办。
治病亦如是。
肺病者宜逃名，名人每多言，言多则损肺气
肾病者宜戒色，色鬼每亏精，精亏则损肾气
肝病者宜散财，财主每使气，气盛则损肝气。
脾病者宜节食，食客每多纳，纳多则损脾气。
心病者宜减睡，睡虫每多眠，眠多则损心气。”
言毕，听到空中玉泉子的呻吟：
“受罪都是因为有罪！罪过呀罪过！”
燕玄龙一脸错谔地盯着师父元玄子，不知所措。
元玄子淡然苦笑道：
“没错！凡人有病，皆有过恶！
阴掩不见，故应以病！
无过不病，无罪过必不能受其罪！
因缘饮食、风寒、温气而起。
更由其人犯违于神，致魂逝魄丧，不在形中，体肌空虚，精炁不守，故风寒恶炁得中之。
是以圣人虽处幽暗，不敢为非
虽居荣禄，不敢为利。
度形而衣，量分而食。
虽富且贵，不敢恣欲
虽贫且贱，不敢犯非。
玉泉子！
你要想赎罪，必须立功德！
如果此生逃避，来世必失人身！
一失人身，万劫不复！”
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