吸收了一些棒槌传送过来的能量，李宣也恢复了一些力气，然后从地上爬了起来。
“还得继续练啊，这身体素质，实在是太差了啊。”李宣叹了一口气，然后迈着虚弱的步伐，一步一步的向着棒槌和朱竹清的方向走了过去。李宣是恢复过来了，但是另外两个人现在还躺在地上喘着粗气呢，李宣也得管一下这两个人啊。
过了几分钟，李宣终于磨磨蹭蹭的来到了棒槌和朱竹清的身边，分别将自己的魂力和冰魄灵火注入两个人的身体里，让两个人以最快的速度恢复正常，降低不适的反应。
昨天跑步的时候，李宣和棒槌还有朱竹清三个人都没有使用自己的魂力，完全是凭借肉身的力量进行训练的。
但是今天足足有六十圈，所以不使用魂力的话，根本就没办法坚持下来，所以就只能使用魂力，通过魂力的加持，让自己的耐力更强，这样才能坚持下来。
李宣的冰魄灵火瞬间让棒槌和朱竹清感觉到一阵冰彻心扉的舒爽感觉，同时，李宣还将自己身体里的魂力注入到两个人的身体里，让两个人更快的恢复魂力。
这样也能加速两个人恢复状态。
“哥，还得是你，恢复能力好快啊，这么一会魂力恢复这么多了。”棒槌趴在地上，眼皮都没有挣开，一边喘着粗气，一边对着李宣感激的说道。
有了李宣魂力和火焰的加持，棒槌不适的感觉确实是减轻了不少。
朱竹清没有说话，只是有气无力的点了点头，表达了对李宣的感激。
“我一会回去再调配一些补充体力的饮料吧，正好可以在训练结束喝。”李宣坐在地上，一边喘着粗气，一边自言自语的嘀咕道。
过了一会，棒槌和朱竹清也恢复了一些体力，从地上爬了起来，和李宣一样，也是吭哧吭哧的喘着粗气，确实今天的训练让两个人非常的疲惫。
“哥，我感觉我的身体比昨天强了不少啊，白玉锻体膏和药浴的效果实在是太好了啊。”棒槌激动的看着李宣说了一句。
李宣也是点了点头，他也感觉到了白玉锻体膏和药浴的效果，确实已经达到了自己预料之中的目标。
只要坚持下去，李宣的身体素质一定能超过同龄人。
就在这个时候，庞天浩拿着一些资料从一旁的凉亭里走了出来，面带微笑的来到了这些学员的面前。
“很不幸，今天有同学没有完成目标的数目，所以这堂课会记录下来，影响一个月以后的考核，所以希望各位同学在未来的训练里认真面对哦。”庞天浩的脸上挂着一个气氛讨人厌的笑容，语气和善的对着这些学员说道。
“我不服，凭什么我的背篓比同样是强攻系魂师的人多啊。”一个身材魁梧的学员，面红耳赤的对着庞天浩吼道。
“你放心，对于你们的负重重量我都是有自己的把控的，你的武魂是耐力闻名的独角麋鹿，你的重量就要比别人的多，这样才有训练效果嘛。”庞天浩语气和善的对着这个同学说道。
不过李宣却感觉到了庞天浩语气中的不耐烦。
看样子，这也是个霸道的主啊。
“还有一点，如果适应不了这里的训练，现在可以直接申请退出班级，你打申请，我签字。”庞天浩突然面色一冷，杀气四溢的看向了几个想要质疑他的学员。
李宣笑着摇了摇头，不过刚刚李宣也是想明白了，自己作为控制系魂师，对于肉身的强度有很大的要求，所以才给自己准备了三个人中最重的背篓，当然了，庞天浩也应该发现了自己恢复能力强的特性，不然的话，不会给自己这么大的背篓。
“行了，今天的训练结束，都回去吧，中午该吃饭吃饭，下午还要努力修炼魂力，你们的修炼计划里有你们魂力提升的等级要求，如果没有达到该达到的魂力等级的话，我可是会给你们扣分的哦。”庞天浩扬了扬手中的资料，然后毫不犹豫的转身离开了这里。
其他人也是从地上爬了起来，面面相觑，也不知道要说点什么，然后扭头离开了这里，准备去食堂吃饭了。
“行了，咱们回院子吃饭吧，刘姨应该已经准备好饭菜了。”李宣将棒槌和朱竹清从地上扶了起来，然后三个人互相扶持的一瘸一拐的回到了李宣的院子里。
白川听到声音，从房间里出来，看到了三个人一瘸一拐的小孩子，不由的乐出了声。
“你们这体能还得练啊。”白川一边笑，一边对着三个人说道。
“白叔，先别笑了，赶紧上饭菜吧，我们都要饿死了。”李宣对着白川没好气的说了一遍。
“好嘞，少爷，我这就给你们上菜。”白川点了点头，然后转身进去了后厨。
很快，白川和刘姨两个人就上了满满一桌子的肉食和米饭。
这种强度的训练，如果食物跟不上，反而容易伤了身体。
“少爷，小少爷，竹清小姐，其实当年我三四十级的时候，训练的要比这狠多了，除了体能训练以外，还要进行刀法训练，步伐训练以及实战训练瀑布练刀，除了辛苦还是辛苦啊。”白川坐下来以后，苦口婆心的对着三个人说道。
虽然体能训练很辛苦，但是收获同样也是不小的，强大的体能能够让魂师战斗力加倍，还能提升魂师的修炼速度。
所以对于魂师而言，体能训练十分的重要。
“知道了，白叔，对了，白叔，白玉锻体膏你用了吗，效果怎么样啊？”李宣没好气的笑了笑，然后突然正色的对着白川问了一句。
“用了，效果非常的好，之前荒废的十几年里，我的体能也是大不如前了，用了白玉锻体膏以后，我感觉我的肉身恢复了不少，如果持续用的话，至少能让我恢复到巅峰状态。”白川也是神色一肃，认真的对着李宣说道。
“那就行，白叔，放心大胆的用，这玩意我多的是。”李宣拍了拍胸脯，对着白川笑着说道。
白川点了点头，白玉锻体膏对于他的实力提升作用也很大。
接着，几个人就开始吃饭，吃饱喝足以后，就回到了自己的房间里，开始浸泡药浴，涂抹白玉锻体膏。
下午两点的时候，李宣就已经将白玉锻体膏的药力彻底的吸收了。
回到了掌天瓶的空间里以后，李宣继续炼丹刷经验，练习火焰控制。
(本章完)
本站域名已经更换为www.adouyinxs.com 。请牢记。