早上六点，高茂准时起床。
简单地洗漱之后，他换上跑步鞋，便急匆匆地下了楼。
“开始！”
高茂将运动APP打开，直接开启冲刺模式。
从之前开启“力量强化”的规律来看，这类体质强化的技能开启需要身体达到某种极限，既然自己想要激活“速度强化”，肯定得拼了命跑才行。
栾城县只是一个小县城，自然不可能有什么跑步绿道。
但小县城也有小县城的好处，比如早上六点大街上还没什么人，跑步也不用担心撞到人。
正常人的心肺功能能支撑冲刺奔跑一两百米，再跑就只能降低速度。
高茂目前的体能或许能与普通运动员比肩，但那只是体能。
因此他在极限冲刺了将近三百米后，不得不双手撑膝，累得像条狗。
让高茂难以接受的是，系统居然毫无反应。
这就很尴尬了。
难道系统不认为这种锻炼也是一种警务活动？
之前的努力岂不是白费了？关键这个自己挖出的坑，以后还得继续跳。
休息了一两分钟，高茂感觉好受了许多。
想着既然来都来了，就这样放弃也不太好。
关键是这份APP跑步记录发出去，特别是被张主任看到，他的脸还要不要了？
跑步继续，高茂也没再全力冲刺了。
都激活不了技能，他何必找虐呢。
跑着跑着，高茂感觉还不错。
清晨的空气挺好，一呼一吸，感觉整个人都精神了许多。
“其实不能激活新技能也好，一个速度类的技能，对侦查破案也提供不了多少帮助。”
“现在空余的LV1技能槽只有一个了，要是占满后，碰巧遇到激活什么强力技能，后悔都来不及。”
这番安慰之后，高茂心情愉悦了许多。
一口气跑了五公里，高茂感觉确实疲惫了。
他正准备坐下休息，突然间视野左上角弹出一行字。
“LV1速度强化+1（1/10）。”
真来？
一瞬间，高茂不仅感觉浑身疲惫一扫而空，脑子里也多出了许多关于奔跑的理论知识。
怎么跑最节省体力，怎么跑能发挥出最快速度……
步伐、摆臂、呼吸，各个环节都有。
感受着浑身充沛的精力，高茂嘴角有些压不住了。
男人嘛，谁不希望自己力量够强、冲刺速度够快？
现在激活了这两个技能，只要按部就班地锻炼，就能轻轻松松成为超级赛亚人。
至于刚才想着最好还是触发办案类技能的想法，早被他抛之脑后了。
办案技能，那只是职业需要，而速度、力量却是男人骨子里的追求。
根本无法相提并论。
不过既然激活了，他就打算尽快将熟练度提升上来。
毕竟，只要锻炼就能获得熟练度，再用升级宝石就太浪费了。
高茂脚下丝毫没有停留，继续往前奔跑。
这次他的速度比以往提升了少许。
等到他再次跑完五公里，如愿地在视野左上角看到了系统提示。
“LV1速度强化+1（2/10）。”
“继续！”
既然跑不死，就往死里跑。
高茂再次冲了五公里，感觉整个人都虚弱了许多。
还好，熟练度还是来了。
“LV1速度强化+1（3/10）。”
“要不要再试试？万一这玩意儿像攀爬一样，获取熟练度没有上限？”
感受了一下身体状况后，腹中饥饿确实难耐，于是就找了家早餐店吃了吃了碗杂酱面。
趁着吃面的空档，他将跑步APP的记录截图，发到了群里。
他不是第一个这个新群里发消息的人，但却是第一个发锻炼成绩的人。
这截图一发出，炸锅了！
小西湾所刘健：十五公里？平均配速四分半？猫哥儿，你这成绩，估计普通运动员也就这水平吧？”
禁毒梁磊：这群可以散了！大伙儿再怎么锻炼也不可能超过这成绩了(;′??Д??`)。
张林：小高同志给大家带了个好头！大家要以小高为榜样，加强锻炼！
刑大付君庆：收到！张主任。
然后，下面就跟了一串“收到！张主任”。
很整齐。
高茂犹豫了一下，发了个加油的表情，然后很干脆地关掉聊天界面，继续与食物战斗。
因为一会儿还打算再跑一趟，高茂也就只吃了个半饱，拿到1点熟练度后就结账走人了。
此时才刚刚早上七点，大街上人已经比较多了，高茂只好往河边走。
那边有专门的步行道，虽不是专为跑步铺设的绿道，但应该比大街上的人行道要方便一些。
结果……他失策了。
只见河边成群结队的中老年人漫步在河边小道上，别说是跑步了，走几步都得堵人！
“算了明天再测试吧。”
“不对，我为什么一定要测试‘速度强化’？‘力量强化’不一样也能测试吗？今天还没锻炼力量呢。”
于是高茂又跑回了家。
不知道是距离不够还是速度没达到锻炼的效果，反正他跑回去这一趟是没有熟练度的。
到了家里，高茂二话没说，直接开始俯卧撑。
别以为俯卧撑很简单，说简单那只是因为数量没做够、姿势也不够标准。
高茂一番死命折腾，终于收到了熟练度提升的提示。
然后第二次、第三次、第……没有第四次了。
他感觉自己最后这次是上了一定强度的，但系统就是没任何反应。
“看来系统在这方面还是蛮抠门的。”
既然到了上限，高茂也不再耽搁时间，迅速截取了一段自己锻炼的小视频，发到了群里。
他不是为了显摆。
既然自己这个办法有效，那就必须得想办法让这个群维持下去。
至少要让领导觉得它确实有存在的价值，这样才能让领导坚持在里面发布训练要求。
而在高茂发出这个视频的时候，其他也有人陆续发出了锻炼的佐证资料，群里的氛围热闹了许多。
大部分人都选择了跑步，只有极少数人发了做俯卧撑或者仰卧起坐的视频，但这已经是很大的进步了。
……
锻炼完之后高茂便打了辆车去派出所上班。
到了所才想起，今天是周六！
放在以前高茂对周末肯定是期待的，但现在……这玩意儿除了会耽误我刷熟练度之外，什么用都没有。
既然都来了，还是留下来吧。
帮着处警，有空的时候再把最后那点基础数据采集工作给完成，周末就这样过来了。
这两天里，高茂的属性面板变化蛮大。
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