李鼎元在忙碌的时候，孔纪同样在闭关。
在他的理解中，炼体就是锻炼肉体。
不过人类的肉体是存在极限的，强度太大的锻炼反而会让身体受到巨大伤害，根本起不到增强体魄的效果，只能是无功而返。
然而白雾潜移默化的改造又能不断增加人体潜力，最终使得人体极限不断突破。
所以孔纪整体功法思路就是一边要增强底蕴，一边去触摸极限，最终通过一次次的突破增强，使得肉体达到一个又一个匪夷所思的高峰！
“传统的治疗药物生效太慢，根本就不足以保证身体的恢复。”
“不过白雾带来的恢复力倒是极为惊人。”
“所以最好的办法其实就是逐步增强极限，借用白雾带来的强度恢复力来使得肉体不断进化，刺激全身细胞，突破极限。”
理清思路，孔纪迅速制定整套炼体功法的总纲思路。
简单来说就是从弱到强，最后通过一次又一次甚至称得上自残的修炼方式，最终进行突破，达到人体的理论极限。
这個过程会非常痛苦，难以忍受，然而却能带来难以想象的巨大好处。
曾经有科学家提出过一个说法。
人类能够承受的力量极限取决于肌肉纤维的数量，每个肌纤维可以产生大约0.3微牛顿的力，而每平方厘米的肌肉可以产生大约100牛顿也就是十公斤左右的力量。
由于前臂骨骼在5000公斤左右的压力下就会悉数粉碎，如果假设手臂肌肉能够提供一半的力量，其余的力量来自腿部、臀部以及肩部等，那么其实只需要调动三头肌及其周围55厘米范围内的所有肌肉就能达到5000公斤的理论极限。
这还只是没有修炼过的普通人类所能达到的极限。
要是一个专门炼体的人，其体内肌肉、骨骼的承载能力都会大大增强，再加上激素作用，那么就能够轻而易举的突破这个极限。
目前世界上的普通人类中，最强力量记录拥有者是一个叫杰夫刘易斯的大力士。
他能用腿举起三十多吨的卡车，还能拉动飞机，简直恐怖。
这个记录实际上就已经是现实中普通人类能够达到的巅峰了，甚至能够比拟修炼功法的高手，只是无法持久而已。
但要是炼体之后，这个巅峰就能轻松打破。
“刘易斯之所以能够拥有那样恐怖的力量，其实就是因为他日常的科学训练计划以及自身天赋强悍。”
“而在白雾常年累月改造之下，就算是最弱的普通人其实也能算得上天赋异禀。”
“所欠缺的就是训练过程而已。”
“白雾所带来的强大疗伤能力，可以让训练过程更加极限，更加残酷，最大程度增强人体的各种组织，全方位对身体进行锤炼。”
“每一次锤炼都是在突破极限！”
“所以总纲思路没错，但还要辅以各种其他方式，不然练都练死了，根本承受不住！”
“丹药是一种。”
“当时李昆龙如果没有血气丹的庞大药力，早就死了，根本撑不到后来苏醒！”
“不过丹药稀少珍贵，只能算是备选。”
“最好的方式还是要让白雾参与进来，像练功一样，不仅要被动接受，更要主动控制，让白雾渗透进身体中，用精神意志来使得白雾发挥增强身体的功效。”
“同时辅以精神暗示，可以用观想的方法来提升意志力，给身体带来巨大压迫，最终催眠身体获得更大成长！”
“这样才能由内而外，从气血到五脏，皮肤到骨骼，肌肉到神经，全身上下每一个部位，每一个细胞都能不断增强。”
孔纪脑中思路不断，手中键盘敲得飞起。
前世今生，所见所闻，全部都被他利用起来，
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