腹部绕杠，顾名思义，就是腹部绕着单杠旋转。
它对增强练习者的上肢、肩带、背部等肌肉群的力量以及发展灵巧、平衡、协调的控制都有显著的作用，因而被许多国家列为士兵必训科目之一。
林向南猛地跳起，双手稳稳的握住单杠，深呼一口气，两臂正直腹部贴杠，迅速向下方倒去，掌心旋转，身体绕上来后利用惯性再次进行下一个循环。
纪少卿满意的点点头，动作很标准，对其余学员招呼道：“看清楚他的姿势，过程中一定要臂直、体直、腹贴杠，保持回环后的制动与身体平衡。”
在前一世所在大学举办的体育运动会上，林向南正是靠着腹部绕杠一百八十八个打破学校有史以来的记录，因而获得了艺术系女神的另眼相看，最后顺利牵手，成为班级唯一一个脱单的男生。
所以对这项科目林向南可谓是得心应手，越来越有劲，身体像风火轮一样围绕单杠快速做着大回环运动，直接成为全场注目的焦点，让人议论纷纷。
“妈呀，肚子这么摩擦，胃会不会受伤啊？”
“看起来好像能减肥。”
“我仿佛见到了被金箍棒束缚的哪吒！”
“呵呵，那孙悟空这会在哪呢？”
纪少卿此时无心理会那些发表二货言论的学员，而是将目光放在正在运动的师弟身上，中肯的点评道：
“八分钟，还不错，接近我的一半水平了。”
么的，这么长时间，林向南本来已经支撑不住，双臂开始弯曲，一听此话，顿时怒了，我一定要超过师兄。
憋着口气拼命做着大回环，却不想一时懈力，双手一松，身体重重的跌了下来，却没有意料之中的摔在地上，而是压在了一个柔软的垫子上，伴随一声熟悉的惊叫。
事发突然，众人都来不及反应，只有邻近的纪少卿动作迅速，一把将师弟扶了起来，同时语气关切的问道：“怎么样？受伤没有？”
林向南用痛苦的表情回答了师兄的问题，刚才摔下来时左手掌在水泥地狠狠地摩擦，直接将表皮磨破，露出了里面的血肉。
纪少卿皱着眉头检查一番，说道：“还好没有伤着骨头，不然就麻烦了。”
一边对学员们下命令解散，同时说道：“我送你去医务室吧，消毒包扎一下。”
林向南摇摇头，而是转身问道：“家成，你受伤了吗？真对不起呀。”
刚才从单杠摔下他整个人直接压在了同学黄家成的身上，倒是卸掉了大部分的冲击，否则伤势会更严重，因此心中充满感激。
“我很好，”黄家成晃晃身体，憨厚的笑道，“没事，别担心，你快去找医生吧。”
林向南闻言松了口气：“那就好。”不然心里真是过意不去。
在医务室进行简单的清洗、消毒、上药，然后裹上一层厚厚的纱布，包扎就算完成了，只是需要时间恢复，让皮肉重新生长出来，所以暂时还不能使用这只手。
因为这个缘故，某些训练林向南倒是不用参加，就在宿舍休息，不料刚过了几天的轻松日子，就迎来了他的第一次高光事件。
这天方胜利推门而入，语气焦急的说道：“向南，出事了！家成让几名学员围住一顿打，现在同学们正在跟他们对峙，你要不要过去看看？”
林向南一听，立马穿好衣服从床上跳下来，一边问道：“怎么回事？家成平时挺老实和气的，怎么会被人打呢？”
两人步履匆匆的出了房间，在路上方胜利将情况简单的介绍了一下。
原来就在这几天，可能是训练太累的缘故，操场旁的厕所里开始出现学员抽烟的现象，所谓香烟解乏，因此有这种情况发生再正常不过。
可偏偏今天下午训练休息的空隙，纪律委员突然毫无征兆的进了厕所，好像是知道了点什么，专门过来检查此事。
里面正在吸烟的两名同学也是反应迅速，竟然忍着烟草灼烧的疼痛直接将烟头掐灭在手里，然后一把塞入裤裆，准备来个查无对证。
纪律委员进来就闻见烟味更加怀疑，仔细在厕所里寻找却没有发现烟头，便严肃询问那些在场的同学，不料其中这二人一副“我也不知道”的表情，就是咬死不承认，把长官气的牙根痒痒，却又无可奈何，总不能随便安个“莫须有”的罪名吧。
恰巧刚刚蹲完大号的黄家成从坑位里出来，纪律委员抱着死马当活马医的心态随口问了一句，却没想事情有了转机。
这两名学员经常在休息的空档到厕所抽烟，黄家成也不是一次两次见了，因此很轻易的就指认出来。
长官大喜，好好的表扬夸奖他一番，随后对那两名同学以“违反校纪抽烟，并对上级不老实不坦诚甚至想方设法的抵赖”为由各打五十大板，每人在期限内提交一份八千字的检讨，警告处分，并全校通报批评。
事情处理完毕，纪律委员拍拍黄家成的肩膀，祝你好自为之，便抬腿离开了厕所。
待长官出去后，里面的其他人都是一副准备看戏的表情，可怜的黄家成还不明白为什么便被那两人扇倒在地，接着就是一顿拳打脚踢。
“我和安东过去了，跟他们理论，然后就动手了，谁知道那个叫祝子龙的家伙竟然练过，吃了点小亏。
这不就只能来找你了，你的格斗水平也是一流，肯定能把这个祝子龙打的满地找牙，让他哭爹喊娘！”
前因后果解释清楚，两人也来到了厕所外，门口被人围的水泄不通，他们只好费劲的挤进去。
第一眼林向南就看见了浑身外伤的黄家成，目光不由变得阴沉起来，打人不打脸，这两个家伙下死手，那就别怪他不客气！
立即走上前关心的问道：“怎么样？还好吗？”
黄家成难过的点点头：“刚才疼得厉害，现在没那么严重了，你左手恢复了吗？”
“放心，没有大碍，揍这两条狗绰绰有余！”
他并没有刻意收敛声音，因此祝子龙两人听得清清楚楚，不禁脸色一变，这倒是个硬茬子。
井柏村勃然大怒，逼问道：“敢说我们是狗，不想活了吗？沙包大的拳头见过吗？”
“这位兄弟怎么称呼？哪条道上的？”祝子龙说话却很客气，他看林向南气度不凡，讲话强硬，一时摸不准虚实，便打定主意先探探能量，再做行动。
林向南没有搭话，而是仔细打量着二人，祝子龙身材魁梧，一双臂膀肌肉鼓起，孔武有力，就是下盘有些不稳，长的也挺帅，不过跟他相比还有点差距。
井柏村则平庸无奇，看起来中气十足不过是虚张声势，心里对两人的实力有了大概的判断，便开口说道：
“我是黄家成的同班同学林向南，你们打了我的兄弟，我过来要个说法，不过分吧！”
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