“呼~”
很快，他翻身下来站好，溜溜达达的欣赏着风景，等待组间休过去。
组间休息三十秒至一分钟，这样时间让李根硕很快的做完了四组。
接着是俯卧撑，一百一组、七十一组、五十一组，三组完成胸部和手臂的训练。
单腿深蹲，单边各来十次为一组，做四组。
最后是半程的硬拉，这样无法自重完成的训练，让李根硕的目光看向他的小车。
他走到车子前，以标准的姿势俯身下去，双手握紧车架前梁，尝试用力。
“呃啊~”
可以，还算能接受的重量。
虽然不知道不到八百公斤的车子，要抬起车头需要多大的力量，但他知道他的极限是能用二百一十公斤完成一次硬拉。
眼下，抬车头可以完成三次，两组！
嘭！
李根硕直立身体，松开了手，拉开衣服拉链，转身进入副驾驶把早晨和瓦斯炉拿了出来，放在山崖边上加热。
他自己也是席地而坐，一边看着弹幕，一边等待。
【这是什么？徒手一分化训练？】
【我去，空腹？！这种运动量？这身材真特么不是白来的。】
【尼玛！我要这健身卡有什么用！！！】
【你们在吹什么，这不是很轻松么？】
【在这样风景中，一个人在崖边训练，孤独的满足感...好爽。】
【主播，能把你的直播录屏发出去么？】
【空腹啊！他空腹啊！畜生啊！】
李根硕看了一会弹幕，又兼顾了一眼旁边的锅。
“嗯，一分化练全身，我不追求极致身材，所以摒弃了三五分化，甚至更多，那会给我的日常生活带来负担，我也建议你们动起来，不过要健康的动。”
“确实！一个人在这种地方训练，真的很有那种孤独的，好的感觉，这会让我的大脑垂体无时不在分泌内啡肽，我喜欢。”
“空不空腹，还好吧！就是手脚发软而已，哈哈！”
“可以发啊！不过最好标明出处哈！谢谢！”
这个是要说的，毕竟他确实挺需要人气这种东西，为了他真的有可能拥有的世外桃源。
聊了一会，锅里的汤已经烧好，今天他长记性了，把带来的牛肉干提前直接扔了进去，把连菜带肉的汤锅放在一旁等温度稍降，
等待之余，先起开玉米罐头吃了起来。
啾——！
没吃多两口，一道鹰唳划过天际。
李根硕抬头看去，也不算抬头，就是微微仰头，就他所在的位置来说，这头鹰飞的真不高，估计是找到猎物，正准备俯冲速降...
看着它在眼前雾海上空极快的划过，这可是不常见的景象。
也就如他所想，弹幕又是一阵沸腾。
“苍鹰，这边的夏季候鸟，现在冬天越来越长，它们来的也越来越晚。”
“它这一嗓门，也不知道是哪只兔子或者黄鼠狼遭了殃。”
“它开饭，咱也吃，吃完下山取车械，今天开工。”
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