“全体都有！”
“俯卧撑准备！”
班长一嗓子吼下，新兵们吞着苦水也得趴下去。
陈波逐个检查他们的卧撑姿势。
“屁股抬高！”
“双手与肩同宽，手臂伸直，胸口离地面３０公分以上。”
“头抬起来，看向前面。”
陈波纠正得很仔细，可新兵们一直撑着身体，很快就累得双臂打颤。
但陈波还是不紧不慢，悠哉地检查他们的姿势。
等他走到刘洋身前时，看见刘洋只撑起了上半身，下身却快贴到地面去了。
这自然少不了一顿呵斥。
“屁股抬高没听到吗？”
刘洋马上用力抬了一下。
他自以为用力，结果下半身的高度却没怎么变。
陈波等了两秒，喝道：“你抬啊！是不是耳聋了？”
刘洋吃力道：“报告！我抬了。”
陈波怒道：“抬了怎么不见你动？”
“你再抬一下给我看。”
刘洋又用力抬了一下，还是没懂。
陈波也看出问题了，这新兵是根本没用对力。
他伸手到刘洋腹部，往上托起刘洋的肚子道：“收腹使劲，把下身抬起。”
刘洋照做。
可陈波一松手，刘洋下身就像没了支撑，立即又往地面贴靠。
陈班顿时怒了。
“收腹抬起来啊！还是你觉得这样很好玩是吗？”
其他新兵已经累得不行，见班长一直被刘洋拖着，也忍不住在一旁催促。
“刘胖快抬起来啊！”
“快点啊！我快不行了。”
刘洋自己也急得快哭出来了。
“我肚子太重，抬不起来。”
秦川见状，提醒道：“双腿也要用力，双脚别太放太后，往前一点。”
陈班也双手用力往上托刘洋的肚子。
一番努力下，终于让他把下半身抬起来。
只是又变得像虾弓一样，屁股抬得比头还高。
陈班也拿他没办法，不再管他。
“一令一动！”
“我喊一声，你们动一下。”
“喊一，就下去，喊二上来。”
“听明白了吗？”
众人连忙应道：“明白！”
“好，听口令！”
新兵们连忙深吸一口气。
“一！”
众人立即俯身。
“二！”
众人起身。
“一！”
“刘洋！怎么又是你？”
陈波又停下了。
其他人一听，也很恼火。
又来！
俯身时的动作最吃力，才几秒钟，新兵们就撑得满脸充血。
“你手臂曲下去啊！”
然而，刘洋却憋着声音道：“我不敢！”
陈班顿时要被气晕。
他吼道：“有什么不敢的？”
刘洋哭道：“会摔下去的。”
陈班道：“摔你也得给我下去。”
“再来！一！”
其他新兵刚想起身，听到是“一”，又赶忙复原。
这样一来，手臂撑得更累了。
在班长的训导下，刘洋还是克服心理障碍，手臂往下屈。
啪！
结果他整个跌倒，半张脸都贴到地面上。
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