晚上回家后,张远点开了丘丘,因为难得頔子回消息了,可能到了问题目的时间了。
頔子:哇,张远小弟弟,你发好几条励志的短句给我,你是在鼓励我吗?我很努力的。
张远捂脸,这个小,过分了!
张远:頔子,我最近想学灌篮,你有看过灌篮高手吗?
頔子:看过呀!最喜欢流川枫了。
张远:没有想到晴子这么喜欢篮球。
頔子:嘻嘻!弟弟加油,到时我去看你灌篮!
张远:我没有流川枫那张脸,我是樱木。
頔子:想什么呢!加油!
张远:好嘞。
…
张远也只是简单的聊几句,让頔子开心一下,就足够了,不能打扰她高三的紧张学习。说起这个表姐王洋洋也是高考生,不过她成绩一直不错,和张远也有打电话。
就是最想念的谭依依春节后一直没有消息。张远都计划某个周末请假过去看她了,甚是想念。
周一,尹思佳看着张远再次出现在自己身边,她很想和以前一样和他说笑,就好似上学期末的那些日子。
她有些愣神地仰头看着张远,表情有些微妙,似乎欲言又止的样子。
可张远依然是冷淡的四个字:“借过,谢谢!”
尹思佳脸上闪过一丝黯然,期待的表情明亮的眼神也暗淡下去。她有些气鼓鼓的带起一阵风,让开了位子…
他又是这样!很烦!对方冷淡的回应,让她忍不住心酸,感到委屈,满怀失落开始早读。
早间的时候张远回复了几个外包的消息,就找到杨帆说了晚间打球的事情,最后找到刘芸江,很顺利,球队又准备出击了。
“刘队,你学过灌篮没有?我觉得身体素质提高不少,可以试试了。”
“张远,你一直有坚持锻炼,确实可以试试,掌握训练方法应该不难,至于如何训练才能扣篮?我们校队的教练之前讲过,今天晚间我找2个高三学长教你。”
张远笑着点头道谢,心里有些小激动。
白天上课,张远继续装!尹思佳现在也算烦得很,张远没理自己。
中午张远饭后一如既往带了两杯奶茶,继续带着肖媛学习。
可能周一总是美好的,学习的动力很足,今天肖媛状态又好许多,张远很满意,孺子可教!
她今天校服披挂身上,里面是一件纯黑色的圆领毛衣啊,在她的毛衣里面搭一个白色的高领内衣,白领露出来,穿的时候非常有层次,在这个年底算是很时尚了。
如果只是这样,张远只会觉得符合大众艺考生穿着打扮前卫的穿衣风格。
肖媛佩戴了一个棒球帽,带着副100多度的眼镜,再搭了一个和帽子颜色同款的挎肩包。
一头黑丝束在脑后,但总有几缕不听话的时不时挡住眼睛,等着谁去撩?清澈的秋水明眸倒影出张远的样子,晶莹红润的嘴唇涂了层唇膏,浅色纯欲风,张远看了是忍不住想尝一口。
似是察觉张远的眼神,肖媛嘴角微微上扬。张远看着她得意的样子,有些好笑,这就得意了?
晚间,张远和杨帆提着一袋子饮料和两包软白来到篮球场,刘芸江带了三位校队的学长教灌篮,他们自然不能空手来。
一阵寒暄过后,烟和饮料到位,气氛就有好很多了。
废话不多说,学长们都是先装个逼,给几人演示了灌篮常见的几种动作。
“灌篮说简单,也不那么容易,你们身高都180以上,臂展也都接近180。那么主要就是弹跳力需要够到320cm。”
…
“先看看你们弹跳力吧,刘芸江你先演示一下单腿摸高…”
“你们弹跳力还需要多锻炼,差不多一个月,基本上都能达到要求,到时候再教你们上篮细节。今天就带你们做一些基础训练,叫几个弹跳训练的动作…”
刘芸江找的人还是蛮靠谱,很会教人,动作也很到位。
一边演示,一边解说…
“第一个动作就是我们单腿的深蹲,这个动作也是徒手练弹跳最好的动作,但是如果觉得难度较大的兄弟可以踩一个椅子上做单腿的深蹲。
…
第二动作是保加利亚分腿蹲,只要注意一个细节是我们的后脚跟脚有力地,这样会加强整体的难度,提高我们的稳定性和脚踝力量。…
第六个动作是单腿的臀冲跳,要注意是每次我们必须都用身髋力量把整个身体给带起来。最
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