但小嘉还是走到了门边，就听到狗叫声愈渐清晰，小嘉对着门外道：“三宝啊，哥哥想救你的，但是哥哥也没有办法。”
沈三宝：“？？？”
这帮牲口！
哦，不对，它才是牲口。
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（以上为三宝的粗口话。）
小嘉说罢，甩甩手，又去了训练室。
沈知亦和方猛一直双排到了十二点钟结束。
训练室的几个人，也准时的从里面出来。
沈知亦现在有一条新规定，就是到了十二点，结束训练，接下来时间自由安排。
因为高强度的训练，也不能带来完美的效果。
任何事情，都是要劳逸结合。
而且沈知亦记着童绯说的话，三餐要正常。
沈知亦还说，让他们尽量早睡早起。
这样就不会错过早餐了。
此时，已经听不到一声狗叫声了。
方猛伸伸懒腰：“我要去洗澡睡觉了。”
赵楠：“我也去。”勾住方猛的肩膀，朝着他贱贱的驶着眼色：“要不咱一起？”
方猛一把甩开了赵楠的手，拍了拍自己的肩：“你干嘛学大剑那样贱贱的？”
赵楠将目光投向一旁站着也躺枪的刘大剑，兴致冲冲的道：“大剑，大猛说你贱。”
刘大剑一个弹跳起来，压住了方猛的脑袋：“我大剑哥是不好惹的，我跟你讲！”
赵楠加入了战局：“我楠哥今天也教教你怎么做人。”
方猛：“卧槽！你们不带这样的！操你们大爷！”
看着几人吵吵闹闹的上了楼，张豆豆对着沈知亦笑道：“一哥，那我也上去了。”
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