国家羽毛球队二队，虽比不上一队巨星云集，但却是国羽未来核心力量的所在。
随着国家队的生活开始了，褪去最初的兴奋，三个新人发现了很多和自己想象中不同的地方。
三人原本以为第一天训练，最起码要被介绍给众人认识一下，可谁知第一天就被教练给塞进了体能训练中心。
“我说，咱们来这都没什么存在感啊，这一来就被扔在这里！”古诚摆弄着地上的哑铃，无聊的说着。
“你省省吧！”程越正举着杠铃做深蹲，见古诚好大一会都没什么动静，不禁出言提醒。
“这都是在省队练过了的，一点意思也没有！”将哑铃放在一边，古诚又摆弄起了腕力器。“陈雷，程越，你俩别练了，这又没人，过来聊聊以后怎么办，这第一天就不招人待见，以后还不知道会怎样呢。”
三十秒过去，没人理他。
“你们两个怎么了，我.......哎呀妈呀！”古诚回过头，只见刚才带他们来的那名教练员正盯着自己看。
“你很闲啊！”教练似笑非笑的看着古诚。
“咳咳，那个，教练啊......”
“那边有跑步机，赶快上去，没说让你下来就不准下来！”
古诚：“我.....”
“不去？”
“这就去。”
古诚灰溜溜的来到跑步机上，在程越和陈雷戏谑的目光中开始跑步。
“这两个家伙，一点都不仗义！”
快到中午的时候，教练才将三人从体训中心带出去，并告诉他们下午要进行反应能力的训练。
揉着有些发酸的双腿，古诚说：“我都这样了，还要训练反应能力？”
“你可是小马达啊，怕了？”程越问。
“我才不怕，我就是担心这个会影响我的训练。”古诚辩解道。
“借口！”陈雷从古诚身边走过，轻飘飘的丢下两个字。
“呃.......”
下午的反应速度训练，教练员会通过频繁改变信号来让球员击出不同的球，有时也会给球员不同的视觉上的刺激，然后让其在最短时间内判断来球方向并接住来球，这一整套的训练方法可要比省队里通过两名球员之间快速多拍击球来训练反应速度的方法要高明的多。
吃晚饭的路上，三人聚在一起交流，当然了，大部分时间都是程越和古诚在交流，陈雷一般都是保持沉默。
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