清晨，当第一缕阳光透过窗棂的格子照进屋来，红绡已经穿戴整齐出了房门，紫烟在厨房做饭，青萝也早早的打扫完庭院里的落叶，正在给牵牛花浇水。红绡也不要他们跟着，肋下的隐痛已经消失，但还胸口气闷，也不敢做大的动作。
先在竹林间缓步行上几圈，待手脚活动开，红绡站立在忍冬花棚下，面相东方，吸气，吐气，缓缓吐纳，平静心情。开始练习八段锦，这是在现代时跟着医院的医生学习的，有健体强身的功效，为了康复的希望，下过一番苦功。
‘两手托天理三焦，左右开弓似射雕。调理脾胃须单举，五劳七伤往后瞧；摇头摆尾去心火，两手攀足固肾腰。攥拳怒目增气力，背后七颠百病消；’
八段锦的要诀在于放松，沉肩堕肘，全程呼吸绵绵，呼气时气沉丹田。
叩齿，鼓耳，用十指梳头，掌心揉面，搓耳轮，揉腹，搓腰，半个时辰方才结束。
青萝，紫烟跟着红绡这些天，还没有看见过红绡做这些动作，似功夫非功夫，慢悠悠的。不敢过来打扰，跟张安都站得远远的看着。
见红绡停下动作，向她们走来，紫烟忙抓起手边一件外衣奔过去，见她身上衣服已经湿了，鬓角淌着汗珠，面上泛着潮红，双眸湿漉漉的，像要沁出水来。整个人都像多了一丝精气神。
红绡披上外衣，又沿着篱笆墙缓步走了一圈，待身上汗干，方才进屋饮下汤药，进了早膳。
刚坐下取出纸笔，准备给自己设计一套早上锻炼时穿的窄衣短裙。在小柳街被劫时那套已经破了，那样式出现在这里也不合适，现在身边多了巧手的紫烟，一定要重新搭配一套漂亮又实用的。
正在头痛间，青萝进屋回禀道：“姑娘，胡庄头家的小妹送菜来了。”
胡庄头的小女儿年纪比红绡还小，十二岁，经常跟着父母下地干活，让她体格健壮，比红绡个子都高，小脸红仆仆的。拎来了一竹篮子新鲜的小菜，嫩嫩的白菜叶子上还挂着晶莹剔透的露珠。
昨日她娘带回来几朵绢花，那是她早些时日进城看望在天然居做工的哥哥时，在那些脂粉铺门口看到过，梦里都想拥有一朵，没有想到，眼前的几个大姐姐就送来了，喜得她戴在头上就不肯摘下来，被胡大娘一顿好骂，只留下一朵绢花给她，其他的都被她娘锁进床头箱子里，要留过未过门的嫂嫂。
好歹还有一朵是自己的，胡小妹也是高兴的，不用胡庄头吩咐，天一亮就起床下地，巴巴的就送了菜来。
.小姑娘眉眼含着兴奋，脸上满是羞涩，红绡笑着叫她进了院子，青萝已经接了菜篮送去厨房。胡小妹害羞的用两手绞着身上葛布大褂的衣角，站在红绡面前不说话。眼前的小姐姐比自己还矮一些，虽说是笑眯眯的，但两个眼睛黑漆漆的，好像能看到自己在想什么，比自家哥哥唬人还厉害。
紫烟按红绡的安排，打开旁边的柜子，从里面拿出一些昨日从城里带来的小点心，放在院子里的石桌子上，有压了桃花瓣的绿豆糕，有小元宝一样的糖酥。
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