“看来我要做好捡球的工作了。”巴蒂尔笑着往篮下走去，在雷阿伦指导秦伍投三分时，捡球的工作就只有交给他了。
这次的投篮训练正式开始。
秦伍也开始向雷阿伦道出自身想达到的训练效果：“我想提高我的出手速度以及投篮稳定性。”
闻言，雷阿伦示意秦伍投几个三分球，他需要先观察一番才能有确切地指点秦伍。
在观察秦伍投了几个三分后，雷阿伦开口点明道：“影响你出手速度的原因主要是你的投篮动作。”
秦伍眼里有些不解，他的投篮动作一直都挺标准的，怎么成为影响出手速度的原因了？
雷阿伦边拿着球示范着做出投篮动作，边对秦伍指示道：“你的动作没有什么瑕疵，但你在做投篮动作时，将球举起的速度可以提升，那是你出手比较慢的关键。”
“在投篮动作中，抬球动作的快慢不会影响球的稳定性，真正影响球稳定性的是在释球那一瞬间，这点你做得很好，你的手腕很柔和地将球送出，你可以试一试加快抬球速度。”
雷阿伦补充道，同时将球传给秦伍。
秦伍在思索一番后，在保持原先的投篮动作下，加快动作中的抬球速度。
砰！
整个投篮动作的速度明显比之前快，但因为不太适应，所以没投进。
接下来的5个三分球，秦伍投中2个。
紧接着，秦伍似是找到了节奏，一连投进5个出手速度快的三分。
然后又开始打铁。
这样的训练持续练了近半小时后，秦伍休息了一会。
连续投三分球对体力的消耗也挺大。
趁着秦伍休息，雷阿伦开始投起三分来，底角两侧，弧顶加弧顶两侧共五个点，每个点五球，雷阿伦弹无虚发，一一命中。
看得秦伍大为惊叹，内心暗道：如果用2k系统里的三分属性值来衡量雷阿伦的三分的话，起码是95以上。
在休息完后，秦伍又练了一会加速出手的三分。
虽然他的投篮速度明显有提升，但命中率依旧没有之前那么高。
“你的动作因改变抬球速度后还不是很适应，你需要多加练习，命中率很快就会回来的。”见到秦伍的出手速度，雷阿伦已经很满意，只要加以时间适应后，秦伍就能适应这个出手动作的要点，命中率回温只是时间问题。
“除去投篮动作外，在接球投的情况下，你在接球时要下意识地稍微压低重心，并且把球放在胸口，这样你就能立马将球投出。”
雷阿伦见秦伍在刚才接球练三分时没有什么动作，点明道。
然后他示意巴蒂尔传球给他，巴蒂尔直接传到他的胸口。
在接球的前一刻，雷阿伦的重心已经提前压低，接到胸口的球后即刻起跳，快速将球投出。
非常连贯的接球起跳出手。
干净，利落，快！
唰！
秦伍大感吃惊：原来注重这些细节能让接球投快上这么多。
接球投也练了好一段时间后，提升投篮速度的问题基本已经解答。
而在连续不断的投篮中，秦伍明显感到手臂肌肉酸涨。
今天的训练就先到此为止，明天继续。
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